居家隔离｜医生提醒注意3大高危位 减交叉感染风险

第五波疫情严峻，确诊数字未见回落，医疗系统接近饱和，部分确诊者须轮候多天才获送院，如果自己或家人不幸确诊新冠病毒，在家隔离期间应该怎样自保？感染及传染病医学会副会长林纬逊按家中不同位置，分别是睡房、洗手间和厨房，教大家如何避免造成交叉感染。

高危位1. 睡房
注意空气流动方向 清新机勿放近窗

林纬逊医生指隔离措施要视乎每个家居的环境情况而定，如果情况许可，确诊者应有自己的房间隔离，而房间最好能开窗，确保空气流动，最佳的流通方向是由家里其他地方流入房间，然后从窗口离开。「每个家里的情况都不同，有时候开窗后因为气压和楼宇方向问题，可能空气不停地经患者房间吹入屋内其他位置，这些情况是理想的，可能反而要留意，令空气不要太容易在患者房间流出冷巷（屋内其他地方）。」

空气最佳的流通方向是由家里其他地方流入房间，然后从窗口离开。

另外房间如果能添置空气清新机是理想的做法，不过不要放近窗，否则开窗后会减低效能。如果空气清新机效能高，关上窗和门去用，效果会更好。林纬逊医生建议每隔一段时间关上睡房的窗和门，开启空气清新机约半小时至一小时，之后关机再开窗，让空气流动，才是正确使用空气清新机的方法。

长开抽气扇会形成负压，容易将患者房间空气抽到家中其他地方。

空气清新机摆放位置应远离窗户，避免影响效能。

患者枕具可与家人同洗 但应先摺好勿抖动

至于患者的枕具和衣物，林纬逊医生指未必一定要和家人衣服分开清洗，但放入洗衣篮前宜先摺好，不要抖动衣物，避免令病毒微粒外露，飘浮在空气，家人洗前洗后都记得洁手，亦可以调高水温，有助破坏病毒基因组织。

患者应独自房间用餐 减低传播风险

吃饭最佳处理方法是尽量减少接触，家人与患者应分开用餐，因为病毒有机会透过飞沬或者双手传播，所以患者进食前一定要洗手，避免向碗筷咳嗽，家人取回碗筷前也要洁手，洗碗后再洗手一次，基本上就感染病毒的机率就会很低。

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高危位2. 洗手间
洗澡排序患者排最后 厕所每日一清洁

林纬逊医生认为洗手间较多玻璃、金属或平滑的瓷砖，有机会残留病毒，造成间接接触传播，所以风险较高。建议家人洗澡次序方面，患者要排在最后，之后要消毒接触过的环境。而不论大小二便或洗澡前，都要先洁手。「很多时进入洗手间前，首先你会撞到门柄，然后才会触摸其他地方，所以一定是进厕所前先洁手。」林纬逊医生补充，大小二便后要盖上厕所冲厕，然后再洗手，基本上便不会有病毒残留在洗手间，毋须过份忧虑。

患者洗澡次序应排最后，而清洁一天做一次已经足够。

抽气扇需要时才开启 防形成负压

不少人担心洗手间或厨房空气不够流通，所以会长开抽气扇，但林医生认为，这样做会形成负压，容易将患者房间空气抽到家中其他地方，所以抽气扇应在需用时才开启。

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高危位3. 厨房
常清洗水龙头 防病毒残留

以往有新冠个案或者群组爆发都与水龙头有关，林医生指水龙头通常是金属表面，温度比较低，增加了病毒残留时间，建议洗碗时可以顺道清洁水龙头，减低间接接触传播风险。

清洗水龙头时不须用特别的消毒或清洁剂，用普通洗洁精即可。

认清病毒传播途径 预防交叉感染

新冠病毒传播途径主要有三个，第一是飞沬传播，它属于近距离的传播方式，透过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，直接令其他人感染。第二种是间接接触传播，传染性病毒可经患者双手从一个表面被带到另一个表面，如果接触沾有病原体的物件，便有机会受感染。第三是短距离空气传播，当患者咳嗽或者打喷嚏，如果喷出来的细小飞沬在空气中飘浮时间久或距离长，有机会在气流带动下感染同住家人。

预先准备6款物资，应对居家隔离。

家人最少配戴一个口罩 减低空气传播机率

除了患者需要配戴口罩，未受感染的同住者也最少要佩戴一个口罩，如果觉得外科口罩不够贴面，可以在外面多加一个布口罩，减低近距离空气传播风险。
疫情严重，不论是否需要家居隔离，都可以预先准备6款物资，分别是KF94或N95口罩、探热计、血氧计、快速日测试套装、必理痛，以及消毒用品，那便万无一失。

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