38岁李荷妮公开独家食疗法 轻松甩肉33磅

暌违两年半，「韩国选美皇后」李荷妮携手「国民老公」李相仑以爱情喜剧《One the Woman》回归小萤幕，剧中她分饰「不良检察官」和「富三代新抱」，与李相仑上演爆笑财阀情缘！剧集今晚首播，并于同日深夜在「黄Viu」上架。

近日《One the Woman》剧组释出角色海报，现年38岁的李荷妮获网民激赞状态大勇，完美体态也再度引起热话！其实李荷妮曾在节目自爆是易胖体质，还试过在一个冬天暴肥15公斤（33磅），然后又在夏天来临前迅速甩肉15公斤，可见她对于减肥自有一套方法！

身高1.73米、现时体重只有50公斤（110磅）的李荷妮，认为减肥离不开「食疗」和「运动」两大法则。在饮食方面，李荷妮坦言过去尝试了不少减肥偏方，例如断食15天、三餐只吃沙律等，这些方法虽然有效快速减磅，却令她经常晕眩、身体疲倦。

为了健康瘦身，长年茹素的她现时主要以薯仔、坚果和石榴为主食，也会进食高营养又低卡的芹菜、没有调味的海带以及豆腐；她也奉劝各位爱美之人减少沾酱：「我不吃酱料的，这些只会让自己发胖。」此外，李荷妮平日会饮用大量柠檬水、薄荷水，也会把苹果、番茄、青瓜、菠菜、香蕉等蔬果打成果汁，既可增加饱腹感，亦有助排出体内毒素、踢走肚腩。至于运动方面，李荷妮每天都会拉筋，而且一有空就会到健身房报到，也会藉著游泳、慢跑和跳舞强化腹背肌肉，紧致身体线条。