郑俊弘2周丧减18磅备战拳击赛 吴业坤甩13磅意志胆量兼备

将于周一（28日）晚起首播一连5集的TVB J2全新奥运特备节目《明星运动会前哨战：Fight尽》，以真人Show形式播出各拳击参赛者备战决赛实况。
是次赛事分男子组及女子组以分级制进行，赛事分「58公斤」、「60公斤」、「70公斤」及「78公斤」共四个组别进行比赛，为了争取进入最能增加胜算的组别，各参赛者各出奇谋疯狂减磅，当中以郑俊弘（Fred）的餐单及操练schedule最为「地狱」，短短2星期内极速减掉18磅，连Fred亦直认是逼不得已及切勿模仿。

Fred说：「啱啱开始就一日两餐，主要食鱼或者鸡胸加烚菜，头嗰个星期都有少少调味料嘅。有时我会饮蛋白饮代替正餐，加几汤匙麦皮同香蕉打埋一齐嚟饮。最后一个星期就再辛苦啲，每日只食一餐！」虽然吸收能量少于常人，但Fred依然丧操增肌，十分地狱：「第一个星期练拳大概每朝三小时，夜晚跑步一小时，去到最后一个星期就每日练两次拳，再加埋跑步同跳绳。」他又谓为了成功脱水，上磅前最后两天几乎滴水不沾，又经常浸热水浴甩水：「两星期落18磅系极端啲，过程真系相当辛苦同埋真系唔健康嘅，大家千祈唔好学。」

曾成功操出健硕腹肌的吴业坤，在集训期间获队友及教练大赞「有态」兼被形容为擅长反扑兼突袭的「猛兽」，看似颇有胜算。明显一日瘦过一日的坤哥，透露备战期间以「186饮食」减肥法，成功在2星期内减掉6公斤（13磅），「战绩」不输阿Fred。本身兼具踢拳道及空手道经验的坤哥，无论操练与甩水策略均与Fred无异，他透露除了意志力，最重要是胆量：「要训练自己唔怕拳头，唔怕创伤之馀仲要识得反击，呢个系难度。我意志系OK嘅，因为以前练过腹肌。」他又解释拼搏原因，是想看看舞台上与擂台上的吴业坤会有甚么不一样。