方力申晒爆肌照 公开一个月轻松减14磅秘密

2021-01-07 11:55
小方强调月历照冇执相,最重要是拣啱饮食方式。
小方强调月历照冇执相,最重要是拣啱饮食方式。

方力申日前在社交网贴上于去年中接受30天无间断做运动挑战前的肥仔相后,翌日再展示了他在第二阶段「抗疫大大历」拍摄挑战的成果,晒出他作为一月月历主角的爆肌照,并强调:「我一啲都冇执过啲相!」
今日小方再晒骚肌照,并自爆今次减磅秘密:「拍摄前一个月我才开始减,一星期gym一两次,游泳三四次,我还没有去跑过步烧脂,到了后段亦因疫情第四波影响训练,所以我更要归功于饮食方式。」小方称在30天内做了间歇性的禁食,一天只吃一餐,他选择了晚餐加生酮饮食,就此一个月后他减了6.7kg(14.77磅)。

小方强调月历照冇执相,最重要是拣啱饮食方式。
小方强调月历照冇执相,最重要是拣啱饮食方式。
小方这弗爆身形,网民大赞好犀利。
小方这弗爆身形,网民大赞好犀利。

比起之前减磅只吃沙律,小方称今次爽太多,「白天我就开始想我晚上会吃什(甚)么好吃的!不辛苦!」他坦言在拍完这些照片后3星期的今日,他的体重已回升了5kg(11磅),因他没继续生酮饮食,只保持一日天餐并狂食,他说大家不用担心他,要再减就可以减回去。

有网民叫他Keep住这正斗身材,小方称Keep不了。
有网民叫他Keep住这正斗身材,小方称Keep不了。
虽然Keep不住,但小方有信心要减就可减回。
虽然Keep不住,但小方有信心要减就可减回。

小方日前贴的肥仔相。
小方日前贴的肥仔相。
爱吃的小方。
爱吃的小方。
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