【头条独家】生意受重创求减租 陈洁玲陈伟成教做防疫操

2020-03-20 22:00

陈洁玲和陈伟成向读者教授简单的「防疫操」,让大家宅在家中也能Keep Fit及增强心肺功能!
陈洁玲和陈伟成向读者教授简单的「防疫操」,让大家宅在家中也能Keep Fit及增强心肺功能!

全城「闭关」减低染病风险,人称「翻版陈妍希」的陈洁玲(Christy)和陈伟成(Avis)就向读者教授简单的「防疫操」,让大家宅在家中也能Keep Fit及增强心肺功能,对抗肺炎!谈到各自生意都面临危机,Christy指投资的两间Party Room收入是零,她说:「以前眯埋眼啲钱就会自己嚟,𠵱家每日擘大眼都谂办法搵钱!」经营发廊及健身室的Avis亦盼业主能减租,共度时艰。撰文:黎宝伦 摄影:张咏森 场地:Wow Fitness

陈洁玲(右)早前向陈伟成请教,学做「防疫操」。
陈洁玲(右)早前向陈伟成请教,学做「防疫操」。
第一式弓箭步,挺胸收腹及重心向上,然后双脚前后交替,慢慢做跨步、下蹲的动作。
第一式弓箭步,挺胸收腹及重心向上,然后双脚前后交替,慢慢做跨步、下蹲的动作。

拍摄当日,Avis示范了一Set四式的高强度间歇运动,指每个动作做30秒,招式之间唞15秒,一Set反覆做3至4次。起初,成个月冇郁的Christy都做得好轻松,还笑谓:「可以一路睇电视一路做,几好喎!」但做到第二式,她开始喘气兼讲唔到嘢,见Christy速度减慢,Avis即亢奋叫加速,跳到髻都甩的Christy趁机停低唞一唞;到最后一式高抬腿,她直头表情都冇晒,跳了10秒便问:「几多秒呀?」Avis答完唔够1秒,女方竟再问多次!做到气来气喘的Christy表示:「成个人畅通晒!」Avis表示戴住口罩健身,效果会更显著,「因吸少咗氧气,再做带氧运动,就更锻鍊到心肺功能,但冇做开运动可能会晕。」

第二式爬虫式,双手平放地上向前爬,然后向内爬再企番起身,做时记得收紧腹部。
第二式爬虫式,双手平放地上向前爬,然后向内爬再企番起身,做时记得收紧腹部。
第三式前后跳,记得收紧腹部及上身保持挺直,可开合双手做。
第三式前后跳,记得收紧腹部及上身保持挺直,可开合双手做。

叫苦连天
Christy提到投资两间分别位于官塘及牛头角的Party Room,自农历新年起暂停营业,零生意额更面临倒闭危机,她说:「𠵱家好积极咁同业主倾,希望得出一个大家都OK嘅方案,共度时艰。(仲有几多积蓄撑住?)唔系话有几多去捱,系值唔值得,始终唔可以无止境咁投资,但呢个系我心血,如果冇咗,会唔开心。」刚宣布做准爸爸的Avis,拥5间发型屋及3间健身室,他谓这两个月是史无前例的低收入,生意额已跌至两成,幸遇上两位好业主愿意减至4、5成租金,Christy即大叹羡慕:「我讲到流牙血先减1、2千咋!」问政府派钱予中小企能否舒缓困境?Avis说:「其实佢派唔到几多,帮唔到我哋,规定啲业主减租仲好,一起共度难关。」

第四式高抬腿,保持上身挺直及腹部收紧,双脚交替抬起约70至90度,并用脚尖落地。
第四式高抬腿,保持上身挺直及腹部收紧,双脚交替抬起约70至90度,并用脚尖落地。
陈洁玲做开Gym身材Fit爆,但因疫情关系,她已匿喺屋企成个月冇郁。
陈洁玲做开Gym身材Fit爆,但因疫情关系,她已匿喺屋企成个月冇郁。
对于生意额跌至两成,相信刚宣布做准爸爸的陈伟成都感到好大压力。
对于生意额跌至两成,相信刚宣布做准爸爸的陈伟成都感到好大压力。

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