【健康TALK】戴口罩常见坏习惯要避免 活性碳口罩防病毒无效？

新型病毒肺炎持续爆发，香港、澳门、大陆、台湾民众慌忙到药房、网购平台抢口罩，炒贵几倍，不少人更是一罩难求。不过就算成功地拿到口罩，正确佩戴才是关键，就算专业到N95口罩无好好处理都是白费心机。下文整理了台湾当地多名医疗人员意见，可以作为参考。

台湾一位在急症室工作快10年的医生在其facebook专页《急诊女医师其实》，以一张图文列出民众戴口罩时的6种常见错误：1.手没消毒就摸口罩内侧；2.口罩拿下来还没消毒手就摸鼻子、揉眼睛；3.鼻子没罩到；4.没压鼻子的压条铁丝；5.把口罩戴错面；6.一个口罩用好几天。专页提醒，「外科口罩的外层是防泼水PP层，摸起来像有点塑胶材质的那面向外就对了」。

至于两岸民众都趋之若鹜的N95口罩，台湾的卫福部丰原医院急诊室主任林技政表示，戴口罩无法挡住病毒，主要是挡住病毒的传染途径，如飞沫传染（口水、鼻涕），甚至可以阻挡别人的口臭味，减少飞沫感染风险。

林技政表示，一般民众误以为N95口罩密合度佳、又厚，戴著它应该就可以不被病毒感染，其实只要选择一般外科口罩就可以。一般外科口罩虽然看起来轻薄，但透气度佳，只要正确遮住口、鼻，就能有效阻挡别人的口水与鼻涕，降低飞沫感染风险。林技政也提醒，一般外科口罩碰到水、分泌物或脏污就应替换，即便外观乾净，使用6至8小时也一定要换新。

台湾的新光医院感染科医师王孝为指，N95虽是更高等级的医疗口罩，但配戴时有一定的技巧，并不好戴，民众如果无法正确使用，不仅达不到防护效果，反而可能造成病毒到处散播。布口罩不建议用来防病毒，活性碳口罩的过滤层，主要功用在于吸附有机气体、具恶臭的分子，并非用于过滤粉尘，也不具阻隔细菌穿透的功能。

医用口罩就能达到很好的防护效果，民众比较常买到的就是「一般医用口罩」，它们都可分为三层，外层是有颜色的不织布，经过防泼水处理，可预防飞沫传染，中间则是静电过滤层，能过滤、吸附细菌，内层为吸水材质，可以吸收戴口罩者的口沫。

医用口罩使用非常方便，先把口罩打开，有颜色的在外面，鼻梁片在上面，将松紧带挂于两耳后，把鼻梁片固定于鼻梁上方，口罩完全摊开拉至下巴，再压好鼻梁片，把鼻子、嘴巴完全包覆住。王孝为发现很多民众常把口罩往下拉到鼻子以下，甚至下巴处，这样是没有办法防止病毒或细菌；如果找不到口罩，可用衣袖遮掩口鼻，也能防止病原菌散播。