【健康Talk】搽防晒乳用手推开等于无搽？ 防晒3大谬误你要知

夏日炎炎，大家都会较为注意防晒问题，特别是爱美的女士们。日本MBS电视台节目《教えてもらう前と后》早前制作特辑，纠正了普遍市民对于防晒谬误。

谬误1：浅色衫较深色好

提防中暑相信不少人会选浅色衫，加上看似白色可反射紫外线等，很多人也认为浅色衫不会晒黑。节目制作组曾做一项实验，工作人员需穿一件蓝白色衫，于日光下晒3小时。

结果显示，白色部分明显晒黑。日本皮肤科友利医生解释，白色只可阻挡85%紫外线，属防UV效果最低的颜色；而愈深色阻挡能力愈高，蓝色达98%，黑色则是99.5%。

谬误2：深色太阳眼镜镜片较好？

太阳眼镜镜片有分浅色和深色，有时防 UV 的镜片会变成茶色，但原来镜片不是深色便是最好。当使用深色镜片时，我们会因环境黑暗，而瞳孔放大。这样会收集更多的光线，使紫外线能够进入眼内。反之浅色镜片因瞳孔缩细，从而收窄紫外线进入。

友利医生表示，防UV眼镜的确有其功效，但阻挡紫外线的效用只有5年，所以需要定期替换。

谬误3：推开式搽防晒

为求方便快捷，涂防晒时会将所需份量倒于手中，然后推开涂满全身。节目也做了一项实验，去查出那一种的搽防晒方法是正确。工作人员一边的脸是以推开式，而另一半的脸是以指尖将防晒轻拍。

结果显示，以推开式的因与皮肤摩擦而掉了不少，而指尖轻拍则能把防晒锁紧于皮肤。因此大家不可以懒和贪快，这样跟没涂防晒效果一样。

护肤专家三浦麻由佳院长指出，皮肤有凹凸部分，涂上防晒液后应轻拍肌肤，让凹面也能填满。她续指，皮肤角质层吸收防晒液需时30分钟，所以外出前要提早涂上。否则达不到最佳效用；建议每两小时，便需补防晒。