康文署拍示范片 鼓励全民在家运动
2020-08-03 08:00 
新冠疫情持续严峻，不少港人减少外出；加上港府推「户外口罩令」，不少人运动量大减。康文署昨日在网上推出一系列全新的健体运动示范影片，推广「全民运动日」的信息，鼓励市民留家抗疫期间多做运动。
康文署每年八月初均会举行「全民运动日」，鼓励市民每日运动最少三十分钟，建立健康的生活模式。受疫情影响，今年的「全民运动日」改为透过网上示范影片，推广运动有益身心的讯息。
示范影片中的健体运动以简单易学为主，适合不同年龄和能力的人士。影片内容包括适合所有人士参与的有氧运动、亲子互动的体能活动（见图）、让长者增加关节灵活度的活络舒筋操、年轻人喜爱的嘻哈健体舞，还有其他适合学童、运动爱好者或中年人士的健体练习。
维港会
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