星岛日报

康文署拍示范片 鼓励全民在家运动

2020-08-03 08:00

新冠疫情持续严峻,不少港人减少外出;加上港府推「户外口罩令」,不少人运动量大减。康文署昨日在网上推出一系列全新的健体运动示范影片,推广「全民运动日」的信息,鼓励市民留家抗疫期间多做运动。

康文署每年八月初均会举行「全民运动日」,鼓励市民每日运动最少三十分钟,建立健康的生活模式。受疫情影响,今年的「全民运动日」改为透过网上示范影片,推广运动有益身心的讯息。

示范影片中的健体运动以简单易学为主,适合不同年龄和能力的人士。影片内容包括适合所有人士参与的有氧运动、亲子互动的体能活动(见图)、让长者增加关节灵活度的活络舒筋操、年轻人喜爱的嘻哈健体舞,还有其他适合学童、运动爱好者或中年人士的健体练习。

维港会

最新回应

關鍵字

热门文章