轻松养生|青藏四宝饮
2021-12-15 12:00
冬至在每年西历十二月二十一日或二十二日。这是一个非常重要的节气,这天的日照时间是一年中最短的。从这天起到立春的四十五天,阳气渐升,阴气渐降。
冬至时分,生命活动开始由盛转衰,由动转静。许多宿疾最容易在这时期复发,如呼吸系统、泌尿系统和心脑血管疾病等。
小董贴士:
野生的灵芝及珍菌近年产量已愈来愈少,幸而小董的师父是西藏的老药师,过去十多年教晓我如何使用藏医藏药。小董喜欢青藏高原上的野生食材,天然、优质、地道,故功效极佳。野生菌相比起云南产地则更香湛浓、营养成份更优胜。「扶正」能「抗癌」是师父教导下的重要一环,多服用灵芝、珍菌对人体确实有益,临牀上可见一斑!巿面上出售的灵芝大部份乃养殖之品,疗效逊色。野生灵芝种类繁多,尤以「西藏灵芝」及罕贵的「西藏岩树桑黄灵芝」对人体健康特别有效果!小董会把这两种野生灵芝各取六克,加入黑杞子三克泡焗十分钟,加入雪菊蜜,称为「青藏四宝饮」,能补肝养肺、防病抗癌、明目滋阴!
中医博士小董
原文刊于《头条日报》
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