【轻松养生】小董谈都市常见病

现代人生活紧张，作息与饮食习惯跟人体真正所需有距离，故此，小毛病在不知不觉形成，咱们称之为「都市常见病」。

小董发现愈来愈多人倚靠药物或维他命等所谓的「健康辅助品」，这是一个「不健康」现实。随著人们生活水平提高，愈加关注健康，可是，单靠那些人造营养素，只会令身体脏器罢工，不再自我生产所需的维他命等，本来希望少生病，反过来令免疫系统功能下降，抵抗力减弱，病多了，也难治愈，适得其反。

「食疗」与「药膳」是中国自唐朝以来的养生法则，假如今天我们善用这种补益的健康理念，加上现代昌明发达医疗水平，常见小毛病会与都市人「割席」。『都市常见病』一书集结了常见病的症状、中医病因、专家意见、合乎经济原则的药膳及食疗方、营养品等的真正所需、多吃及不该吃的针对性食物，都与我们息息相关，达到保健、养生、治疗及预防集于一身的一本简洁易明的工具书。

失眠、气管敏感、高血压、高胆固醇、糖尿病、习惯性便秘、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等都是常见的都市病，预告下星期五（六月二十五日）小董《都市常见病》一书，内容有失眠、高血压、糖尿病等等，会随头条日报派发，读者敬请不容错过。（查询：2338 9090 / 2338 0616）

中医博士小董

原文刊于《头条日报》