DSE2024|近3成受访考生感压力非常大 逾6成睡觉听音乐减压

2024-03-26 06:30

DSE2024|近3成受访考生感压力非常大 逾6成睡觉听音乐减压
DSE2024|近3成受访考生感压力非常大 逾6成睡觉听音乐减压

距离今届中学文凭试笔试开考尚馀约两周,有私人机构访问逾3000名应届文凭试考生,发现近3成人表示承受「非常大压力」,主要与成绩、前途有关,当中有16%人表示完全不能承受现有压力。至于处理压力的方法,逾4成人选择与朋友沟通,仅约17%人选择与家人沟通。机构负责人认为,家庭是学生的重要支柱,鼓励考生主动与家人沟通,分担压力并建立良好亲子关系。

记者 卢嘉颍

优才资源中心总监陈伟权(右)认为家人是考生的支持者,考生应主动与他们分担学习压力,建立良好的亲子关系。
优才资源中心总监陈伟权(右)认为家人是考生的支持者,考生应主动与他们分担学习压力,建立良好的亲子关系。
DSE即将开考。
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优才资源中心有限公司去年11月至今年1月期间,以问卷访问3130名应届DSE考生。
优才资源中心有限公司去年11月至今年1月期间,以问卷访问3130名应届DSE考生。
调查邀请考生自评能承受压力的程度。
调查邀请考生自评能承受压力的程度。
有16%人表示完全不能承受现有压力。
有16%人表示完全不能承受现有压力。
至于处理压力的方法,各有逾6成考生选择睡觉和听音乐。
至于处理压力的方法,各有逾6成考生选择睡觉和听音乐。
优才资源中心总监陈伟权认为,逾半受访考生受压时会自发找人倾诉,属良好的应对压力方法。
优才资源中心总监陈伟权认为,逾半受访考生受压时会自发找人倾诉,属良好的应对压力方法。


优才资源中心有限公司去年11月至今年1月期间,以问卷访问3130名应届文凭试考生,了解他们如何管理温习时间及处理压力。结果发现有85%考生表示感到压力大,其中约29%更指感到压力非常大,较去年微升约3个百分点。考生表示,压力源自多项个人因素,约75%考生指忧虑考试成绩,因个人期望受压与忧虑前途的考生各有63%。


机构鼓励考生与家人沟通
  

调查邀请考生自评能承受压力的程度,发现表示正感到压力非常大的考生中,有16%人表示完全不能承受现有压力,数字与过去5年调查结果相若。至于处理压力的方法,各有逾6成考生选择睡觉和听音乐,约40%人表示会与朋友沟通,仅约17%人表示会与家人沟通。
  

优才资源中心总监陈伟权认为,逾半受访考生受压时会自发找人倾诉,属良好的应对压力方法,鼓励学生除了寻求同辈的意见和安慰外,亦宜主动与家人分担学习压力,建立良好的亲子关系,「家庭是学生背后的支持者,学生有甚么事都应该与家人沟通。」
  

调查亦邀请考生自行填写处理压力的方法,发现有考生表示「放弃人生/死亡/自杀」,亦有人指会「睇马」、「请假不回校」。面对近年学生自杀率急增,陈伟权表示,关注考生的精神健康,鼓励考生当察觉到自身情绪处于低位时,应主动寻求专业人士如社工的协助。

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教局推打气短片及贴纸
  

至于备试时间,调查发现约73%考生会花4个月或以上时间准备文凭试,较往年升约6%,另外,有34%考生表示会订立个人温习时间表。陈伟权指出,考生把握时间温习之馀亦须休息,保持充足睡眠,「如果一直处于太累的状态,(考试内容)基本上也读不进去。」
  

随着文凭试逼近,各界积极通过不同活动或资源支援应届考生,鼓励他们以正面态度迎接文凭试。教育局本月推出「文凭试打气短片及鼓励话语贴纸」,由课程发展议会主席潘伟贤等人分享备试贴士及为考生打气。啬色园黄大仙祠日前亦举行活动,让考生藉抄经临帖平静心灵,纾缓紧张、担忧的情绪。


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