【大学生压力】浸大推网上辅导计画 助大专生纾缓心理压力
2020-08-25 14:08 
不少大专生在学业、出路外，亦因社运和疫情而感到压力。浸会大学社会工作系领导团队，为18岁或以上、面对轻度至中度心理压力的大专生，设计一项辅导服务「REST Online」认知行为治疗网上计画，并获研资局资助约90万，预计向280名有需要学生提供免费服务，为期两年。
负责计画的社会工作系副教授潘佳雁指，本港大学生自我认知较低，倾向把成功归因外在因素、把失败归因内在缺陷，令他们难以应对现实成果与理想的落差，形成压力，惟学生较易忽略或不愿与人倾诉压力，加上大学辅导员人手不足，亦难以逐一协助。
潘佳雁指，有见及此，计画以綫上形式为主，提供八节认知治疗技巧简介网上论坛、真实个案示范影片等，再结合面谈、电话倾谈等綫下辅导工作，以及跟进评估，协助学生改善认知，纾解压力。
浸大商学院应用经济学专修三年给学生陈紫倩，于上学期修读认知行为治疗的通识课程，学会排解压力的方法。她分享指为毕业时有一张亮丽的履历表，曾因找不到实习而精神紧张，难以入眠，更觉得自己能力不足才不获聘请，便利用所学，仔细分析实习的利弊及不获聘请的可能因素后，才渐渐改变想法，压力亦消散。
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