星岛日报

【大学生压力】浸大推网上辅导计画 助大专生纾缓心理压力

2020-08-25 14:08
潘佳雁副教授领导设计出网上认知行为治疗计画,为280名有需要的大专生提供服务。
潘佳雁副教授领导设计出网上认知行为治疗计画,为280名有需要的大专生提供服务。

不少大专生在学业、出路外,亦因社运和疫情而感到压力。浸会大学社会工作系领导团队,为18岁或以上、面对轻度至中度心理压力的大专生,设计一项辅导服务「REST Online」认知行为治疗网上计画,并获研资局资助约90万,预计向280名有需要学生提供免费服务,为期两年。

负责计画的社会工作系副教授潘佳雁指,本港大学生自我认知较低,倾向把成功归因外在因素、把失败归因内在缺陷,令他们难以应对现实成果与理想的落差,形成压力,惟学生较易忽略或不愿与人倾诉压力,加上大学辅导员人手不足,亦难以逐一协助。

潘佳雁指,有见及此,计画以綫上形式为主,提供八节认知治疗技巧简介网上论坛、真实个案示范影片等,再结合面谈、电话倾谈等綫下辅导工作,以及跟进评估,协助学生改善认知,纾解压力。

浸大商学院应用经济学专修三年给学生陈紫倩,于上学期修读认知行为治疗的通识课程,学会排解压力的方法。她分享指为毕业时有一张亮丽的履历表,曾因找不到实习而精神紧张,难以入眠,更觉得自己能力不足才不获聘请,便利用所学,仔细分析实习的利弊及不获聘请的可能因素后,才渐渐改变想法,压力亦消散。

最新回应

關鍵字

热门文章