应对愤怒情绪 要懂得退一步

退一步真可以海阔天空吗？曾听说，人的愤怒顶点最多只维持6秒。如果我们能够忍受短短几秒，愤怒情绪便可以稳定下来，理性地处理当下事情，让天空变得广阔、心境变得开朗。家长与子女起冲突是常见的事，当子女的说话或行为不合乎家长的期望，或想法、做法不一致时，家长很容易产生不满及愤怒情绪，当愤怒达到最高点时，很容易会受情绪主导。