世界肺癌日︱全球头号致命癌症一年6000港人中招 肺癌7大警号 关节痛恐是先兆
2024-08-01 00:00
8月1日是「世界肺癌日」,肺癌是全球头号致命癌症,单是在香港,一年就有近6000名港人罹患肺癌。吸烟是引发肺癌最主要成因,但有医生提醒,一些运动、煮食习惯也会增加风险。小心身体发出的7大警号,经常关节痛也可能是肺癌徵兆?
世界肺癌日︱小心肺癌7大警号 4招防癌保命
世界衞生组织资料显示,肺癌是2020年全球发病率第2高的癌症,共有221万宗新增病例;死亡率更居首位,总共引致180万人死亡。重症科医生黄轩趁著「世界肺癌日」,提醒大家加强防护意识,避免肺癌上身。他列出4种方法有助减低患肺癌风险,及早察觉致命危机,提高存活率。
【同场加映】肺癌成因及高危因素
预防肺癌︱1. 早点戒烟
世界卫生组织指出,有30至50%的癌症是可以避免的。目前已有强烈证据显示「吸烟」是引致肺癌最大的危险因素,占70至80%。暴露二手烟的环境当中,也会增加肺癌的死亡风险;与吸烟者同住,患肺癌的机会比一般人高出20至30%。
预防肺癌︱2. 早点防护
世卫指出,除了吸烟及二手烟问题,引致肺癌的高危因素还包括炒菜时的油烟、空气污染、职业伤害(如石绵、粉尘)、肺部病史(肺结核、慢性阻塞性肺病)、肺癌家族史等。
留意以下的护肺重点,有助降低患肺癌风险:
- 随时注意空气质素健康指数。
- 拒吸二手烟。
- 煮食时开启排油烟机,多选择水煮、清蒸方式烹煮食物,可减少吸入悬浮粒子PM2.5。
- 外出戴口罩,由户外进入室内时,记得洗手洗脸、清洁鼻腔,并适当关闭门窗,避免暴露于PM 2.5当中。
- 空气质素不佳时,减少在户外活动时间,或改变运动习惯,避开交通繁忙时段及路段。
- 生活作息规律,多运用公共交通工具、单车及步行;适当运动,维持身体健康状态。
预防肺癌︱3. 早点筛查
有家族病史的人士,以及年龄介乎50至75岁的重度烟民,包括戒烟时间小于15年者,都是高风险族群,都应进行肺癌筛查,以趁早发现病变风险。国外有研究表明,进行「低剂量胸腔电脑断层扫描」(Low-dose CT Thorax, LDCT)检查,有助于减低20至30%发病率。
预防肺癌︱4. 早点就医
早期肺癌并非完全没有任何症状,了解肺癌徵兆,提高自我警觉意识,更有助及早发现,及早开始治疗。
肺癌7大常见警号
- 持续咳嗽,甚至有恶化的状况
- 痰中带有血丝或咳血,持续一段时间后症状没有缓解
- 呼吸急促、呼吸出现喘鸣声
- 持续胸痛且有恶化情形
- 声音沙哑
- 四肢关节疼痛
- 无预警的体重下降、食欲不振
黄轩医生提醒,只要一切防护措施都早点做,就能大幅降低肺癌死亡威胁。
肺癌常见症状/扩散后徵状 经常骨痛或已恶化
根据本港医管局资料,肺癌若能够提早发现,能够提高治愈率。可惜大部分病人确诊患上肺癌时已达中期或晚期,增加了治疗的难度。
患上肺癌会出现甚么症状?⬇⬇⬇
肺癌常见症状:
- 持续性咳嗽
- 痰中带血
- 胸肺反覆受到感染或经久难愈
- 声音嘶哑
- 胸部不适,咳嗽或深呼吸时感到疼痛
- 食欲不振及体重下降
- 容易疲倦
当癌细胞已扩散,则可能会出现以下徵状:
- 颈部淋巴核肿胀:颈、面、手均呈肿胀
- 腹胀
- 骨痛
- 头痛
- 局部脑痫或半身不遂
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