巴黎奥运︱27岁剑神张家朗三度出战奥运 成功卫冕金牌半月板曾受伤 医生解构旧患风险 附成因症状

巴黎奥运2024/张家朗/半月板受伤/花剑/剑击/卫冕金牌/决赛｜7月29日，巴黎奥运来到第3日赛事，27岁香港「剑神」张家朗第三度出战奥运，于男子花剑个人赛事状态甚佳，成功卫冕奥运金牌！踏上卫冕之路前，张家朗曾因半月板受创而退出全运会，但他坚持信念，康复后积极备战，最终再夺奥运冠军。本文讲述张家朗卫冕经过，以及甚么是半月板，受伤常见成因、症状、后遗症及运动受伤紧急处理方法。

巴黎奥运张家朗︱无惧半月板曾受伤 奥运成功卫冕金牌

现年27岁的张家朗，出战巴黎奥运前排名第3。7月29日，他出战男子花剑个人赛32强赛事，一日内即知道能否获得奖牌。结果，他打入决赛，成功卫冕奥运金牌。

• 7月29日晚上7时35分，张家朗于巴黎奥运男子花剑个人赛32强赛事中，仅以2分37秒战胜加拿大对手，以15:5成绩晋身入16强，状态甚佳。在16强赛事中，他以15:10的成绩晋级，打入8强赛事。在半准决赛中，张家朗以15:14反胜东道主选手。
• 7月30日凌晨1时50分，张家朗于准决赛（4强赛事）中，以15:11战胜日本选手，再度晋级，坐银望金。于金牌赛中，他以15:14成绩成功卫冕，击败意大利选手，再夺奥运金牌。

事实上，卫冕之路并不容易。完成上届东京奥运赛事后，张家朗在2021年备战全国运动会期间，不慎弄伤半月板，需退出比赛回港治疗。他克服伤患，康复后一直积极备战。

点击看张家朗奥运卫冕之路⬇⬇⬇

27岁张家朗于2024巴黎奥运花剑个人赛中成功卫冕金牌，二度夺冠！（paris2024@IG）

张家朗完成上届东京奥运，备战全运会期间曾因受伤退战，卫冕之路不易走。（cheungkalonggggg@IG）

香港剑神张家朗于东京奥运夺得首面奥运金牌。（paris2024@IG）

香港剑神张家朗在参与巴黎奥运前，世界排名第3。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗于7月29日出战巴黎奥运男子花剑个人赛32强赛事。（cheungkalonggggg@IG）

香港剑神张家朗力争卫冕奥运金牌。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗数年前曾经因为半月板受伤，退出全运会赛事。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗曾在东京奥运取得男子钝剑个人赛金牌。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗数年前曾因半月板受创退出全运会。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗成为香港人心目中的剑神。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗是香港首位夺取奥运金牌的男性香港运动员。（cheungkalonggggg@IG）

张家朗被香港网民封为「香港剑神」。（cheungkalonggggg@IG）

 

巴黎奥运张家朗｜先学篮球再学剑击 中四辍学做全职运动员

张家朗出身于篮球世家，父亲张子伦及母亲陈雪玲曾经是篮球运动员，学篮球甚至比学剑击还要早。不过，他其后在10岁时改学剑击的张家朗，于中四辍学成为全职运动员。他曾在2014年的亚洲青少年锦标赛上横扫4面金牌，同年在南韩仁川亚运会，与队友赢得花剑团体铜牌。

巴黎奥运张家朗｜19岁首次出战奥运 24岁再战奥运夺金牌

2016年张家朗成为亚洲赛金牌剑手，成功取得里约奥运的入场券。19岁的他首次出战奥运，虽然16强止步，但当时已创下香港男子花剑历来最佳成绩。17年于世青赛夺花剑个人冠军，翌年于雅加达亚运摘下个人赛铜牌及团体赛银牌，其后在2021年举行的东京奥运会成功摘金，为港争光。

巴黎奥运张家朗︱曾因半月板受伤 退出全运会

2021年，张家朗备战全国运动会期间，因半月板受伤而退赛。当时他在社交平台表示：「昨天最后一天练习，不幸左膝受伤，已在今早回港。由体院安排，经医生诊断后，照了磁力共振，证实是膝头半月板受伤，没有很大问题，只要休息数星期就可以复操，感谢大家关心」，又指只需休养数星期就无碍。港队总教练郑兆康当时表示，张家朗训练时受伤，膝盖肿胀，他考虑后决定让张家朗退赛，以策安全。

巴黎奥运张家朗｜甚么是半月板？受伤撕裂成因是甚么？

半月板有何作用？本港骨科专科袁智斌医生接受《星岛头条》访问时表示，膝关节有两块富有弹性的半月形软骨，称为「半月板」。半月板可稳定膝关节，保护骨骼免受磨损，当双脚在跑步或跳跃时，亦为膝盖提供避震功能。

然而，当身体正进行一些如足球、篮球等具冲撞性质的运动时，膝盖容易因为急停、急速转向，或膝部突然扭动，而出现扭伤或骨与骨之间出现碰撞，令半月板被压伤，这亦称之为「半月板撕裂」，是常见的运动创伤之一。

巴黎奥运张家朗｜半月板受伤有何症状？运动受伤如何急救？

运动期间误伤膝盖，如何判断是否半月板受伤？如何处理急救？袁智斌医生讲解运动受伤紧急处理方法：

半月板受伤常见症状。

膝盖肿胀发痛。

半月板碎片被卡在骨头中间，令膝盖关节活动幅度受限，无法如正常般伸直或屈曲。

运动伤害急救「RICE」原则。

R（Rest-休息）：不要尝试移动或拉直伤肢。

R（Rest-休息）：避免再进行会伤及患处的活动。

I（Ice-冷敷）：以冰袋冷敷患处，减轻肿胀和痛楚。

C（Compression-固定及加压）：利用绷带等包扎，固定伤肢。

E（Elevation-抬高）：在不引起剧痛下抬高伤肢。

E（Elevation-抬高）：帮助血液回流，有助消肿。

 

 

半月板受伤常见症状

• 膝盖肿胀发痛
• 因为半月板碎片被卡在骨头中间，令膝盖关节活动幅度受限，无法如正常般伸直或屈曲

袁智斌医生受访时指，因运动碰撞导致的半月板受伤，同时亦有机会出现以下情况，处理方法如下：

• 有机会出现其他因运动创伤带来的连带伤害，例如十字韧带、膝盖关节软骨受伤等，再严重的也可能出现膝盖出现骨裂、骨折等情况。
• 若运动期间出现碰撞后，发现自己膝盖出现肿胀发痛等疑似半月板受伤的症状时，应采取「RICE」原则为患处进行紧急处理，之后再求医。

巴黎奥运张家朗｜运动伤害急救「RICE」原则

• R（Rest-休息）：不要尝试移动或拉直伤肢，避免再进行会伤及患处的活动
• I（Ice-冷敷）：以冰袋冷敷患处，减轻肿胀和痛楚
• C（Compression-固定及加压）：利用绷带等包扎，固定伤肢
• E（Elevation-抬高）：在不引起剧痛下抬高伤肢，帮助血液回流，有助消肿

巴黎奥运张家朗｜半月板受伤治疗方法及后遗症

半月板受伤会如何治疗？袁智斌医生受访时表示，在一般情况下，会按以下方法处理：

• 首先会为伤者安排接受磁力共振检查伤势及有否出现其他连带伤势。
• 之后再根据伤势的轻重，安排伤者进行物理治疗、纾缓运动或微创手术治疗患处。
• 患者如果伤势轻微，若及时治疗，一般没有后遗症。
• 若半月板严重撕裂，或患者一度延误治疗，患处经治疗后仍有机会间中发痛，膝关节甚至有加速劳损退化的风险。

巴黎奥运张家朗｜如何预防半月板受伤？

要预防半月板撕裂，袁智斌医生建议在运动前后均要分别进行充足的热身和伸展运动，运动期间应循序渐进地增加强度，同时要适时补充水分，当发现身体出现任何不适，应该立即停下来休息。如身体过度疲劳，亦不应勉强运动。

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前十字韧带断裂症状

前十字韧带断裂处理方法

记者：吴梓枫

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