战胜忧虑|逆转人生 专家传授锦囊

2024-01-30 00:00

战胜忧虑逆转人生

书中重点是讨论如何摆脱忧虑,开创人生。图为(左起) 郑秀文、陆骏光主演的电影《流水落花》。
书中重点是讨论如何摆脱忧虑,开创人生。图为(左起) 郑秀文、陆骏光主演的电影《流水落花》。
作者建议大家忘记自我,关心他人,每天做一件能够让别人微笑的好事。
作者建议大家忘记自我,关心他人,每天做一件能够让别人微笑的好事。
忧虑可造成失眠。
忧虑可造成失眠。
若想得到幸福,应积极地思考,快乐地做事,你就会真的感到幸福。
若想得到幸福,应积极地思考,快乐地做事,你就会真的感到幸福。
作者指休息代表修复,如没时间午休,可在晚餐前休息1小时。
作者指休息代表修复,如没时间午休,可在晚餐前休息1小时。
开心才能打败忧虑。
开心才能打败忧虑。
最值得从小培养孩子的是,让他们自然、从容。
最值得从小培养孩子的是,让他们自然、从容。
书中亦指出70%的忧虑与钱金有关,尤其在电子货币盛行年代,大家应小心使钱。
书中亦指出70%的忧虑与钱金有关,尤其在电子货币盛行年代,大家应小心使钱。
过量工作容易使人产生忧虑。
过量工作容易使人产生忧虑。
大家必须善于分配工作时间,减少压力。
大家必须善于分配工作时间,减少压力。

 

 

原汁原味 真实故事

作者被誉为20世纪最伟大的成功学大师,美国现代成人教育之父,毕生致力于人性问题的研究,创立融合演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。经历75年之久,他的著作仍然是经典读物。

本书是自1948年美国首印版以来,最「原汁原味」的复刻,忠实还原作者的初始手稿,更新增大多数现有版本未曾收录的两章内容︰《人生最重要的决定》、《70%的忧虑与金钱有关》,以及32个战胜忧虑的真实故事,出版商称这版本是真正的「全译本」。


当初作者是一名销售卡车的推销员,不过这份工作令他不快乐,「我不知道卡车的原理,更糟糕是完全不想知道。」最近跟一位未满30岁的朋友儿子闲谈,十年之前还未想得透彻,但经不起父母的催促,于是赴英留学,他其实对电影工作很感兴趣。「读个Degree返嚟先算,兴趣嘅嘢,根本唔系问题。」当他回来了,几年也没振奋起来,他的遭遇像当卡车推销员的卡耐基。「每晚,我头疼欲裂地回到那个孤零零的小房间,沮丧、担心、痛苦和不甘心让我的头痛越演越烈。」


培养孩子 自然从容

朋友,我告诉你,人类从猿人进化成为原始人,即接近人类的「现代人」,最重要的一项演化不是直立而行,腾出灵巧双手制作工具,而是他们开始有心智的思维。人类学家从原始文化过程中推论,「现代人」心智成长之后,第一个问题是问︰「我是谁?」目睹同类生死,大自然变化的挑战,他们希望了解自己,知悉能够可以做些甚么,除了巫术和崇拜之外,人类逐步通过各种活动,进行自我的实现,于是人类有艺术创作,同时思考如何组织融合更多同群聚居,分工合作开拓农业生产,为未来生活提供保障。


「读个Degree返嚟先算」,一是父母之错;二是社会教育的迷失。父母、老师、校长、官员似乎未知道,最值得从小培养孩子的是,让他们自然、从容的找出本身的优点长处和兴趣,然后家长、老师、学校为每个学生度身订造广阔的空间,从发问「我是谁」到怎样塑造这个的我,才是正常之途。我们的社会不是没有资源维持以上的教育体制,而是所有人都不去问「我是谁」。教育变成考试为本的倒模工厂,结果我朋友那位儿子几年都在迷失,变成一个可怕的缩影︰年轻一代振奋不起来,社会也振奋不起来。


演讲导人 改变世界

卡耐基原本是有梦想的。「读书的时候我日思夜想要写的那些作品,我是多么希望能有时间阅读,把它写出来啊!」一念之间,卡耐基勇敢的走出实现「我是谁」的第一步,放弃令他厌恶的工作,他本在密苏里州沃伦斯堡州立师范学院学习,准备以教书为业,他计划「以写作维持生活,为写作而生」。后来,卡耐基发现公众演讲很有用,既有助成长,也可提升领导才能,于是申请哥伦比亚大学夜间进修课程的公众演讲教师一职,可是遭到拒绝,最后在基督教青年会实现了理想,结果成为改变世界的了不起人物之一。


本书没有喋喋不休的说教,卡耐基是一位很会说故事的作家,不过,我还是认为他自己的故事才是最精彩。
文:王文宇 图:星岛图片库、摘自《人性的优点——如何战胜忧虑,开创人生》

 

《人性的优点——如何战胜忧虑,开创人生》

作者︰戴尔.卡耐基
译者:陶曚
出版︰山顶文化
售价︰$108

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