保暖方法|5招由头暖到落脚!最轻便最保暖穿衣法 1种盖被方法暖4度
2023-12-17 00:00
保暖方法|气温急降,天气寒冷要保暖!天文台表示,今日(23日)市区最低6度,新界再低两三度。穿衣服、戴颈巾、睡觉时如何保暖?有日本专家教5招保暖,包括:轻便不臃肿的4层保暖穿衣方法、令被窝「暖4度」的盖被方法,让大家可以「由头暖到落脚」!
保暖方法1|最保暖穿衣方法 穿4层轻便不臃肿
天文台今日(23日)表示,强烈冬季季候风正为广东带来严寒的天气,亦有一道广阔云雨带覆盖该区。今早天文台录得6.3度的低温,为入冬以来最低气温。天文台预测,明早严寒,高地有可能结冰,本周四及周五(25及26日)早上仍然寒冷,日间天色较为明朗,周末期间早晚清凉。
天文台预测未来9天天气概况:
外出如何保暖?为何有时穿了很多衣服,仍然不够暖?哪类衣服才最保暖?日本节目《R的法则》曾请来专家教冬天保暖穿搭法,令自己穿起来不太臃肿,身体又够暖和。
点击图片看「4层保暖穿衣法」步骤:
专家指出,穿4件比起穿7件衣服更暖,关键在于中层。同样会穿保暖内衣和外套,但按上述选衣服原则,只需穿4件衣服,最底层、中层(第二、三层)和外层如此穿搭,就可留住暖空气,令身体保持温暖。
保暖方法2|最保暖戴颈巾方法 锁住体温不再冷
大家平时是怎样戴颈巾的?觉得有时戴了颈巾仍觉得冷?日本节目《教えてもらう前と后》曾请来专家教最保暖的戴颈巾方法:
专家指出,颈巾要缠颈几圈,还是交叉重叠,保暖效果也不一样。想留住暖空气,可尝试以上做法,令颈部更温暖,以令全身保持暖和。
保暖方法3|最保暖用暖包方法 放1位置全身超暖
如何用暖包发挥才最大效用?专家亦指出,暖包的摆放位置亦会影响保暖效果,若按以下做法,则有助促进身体血液循环,令全身更暖:
保暖方法4|最保暖盖被方法 正确盖被次序暖4度
睡觉时如何保暖?盖被次序最关键!日本节目《教えてもらう前と后》曾测试3种盖被方法,发现1种盖被的次序,可令被窝温度提升,增加4度。
点击图片看正确盖被次序:
经测试可见,先盖羽绒被、先盖毛毯,还是先铺一块毛毯在床上,保暖效果也不同。不过,若采用第三种方法,被窝温度可达25.6°C,比起第一种盖被方法上升超过4°C。在此基础上,再用1招,全身温度再度上升,更保暖。
保暖方法5|羊毛被/纯棉被/羽绒被/聚酯纤维保暖方法
日本电视节目《ZIP!》曾访问睡眠专家ヒラノマリ(Hirano Mari),讲解4种常见被子的特性,并教如何盖被才最「暖笠笠」。
羊毛被、纯棉被、羽绒被、聚酯纤维被的特性,哪种被子保暖度较高?
最暖盖被方法1|羽绒被/羊毛被
Hirano Mari表示,羽绒、羊毛的保暖度比较高,有助维持体温,建议采用以下盖被次序,以发挥其最大效用:
最暖盖被方法2|纯棉被/聚酯纤维被
她指出,保暖度视乎其吸湿力而定,建议正确盖纯棉被及聚酯纤维被的原次序如下:
延伸阅读:消委会保暖内衣|15款保暖内衣越洗越暖最平$99 Uniqlo/Bossini/鸡仔唛上榜
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