心衰成语班｜心衰患者不可单靠医生治疗 日常妥善自我管理可事半功倍

「莫逆于心」指心内没有抵触，情感一致、心意相投，就像患者和医护人员心意无抵触，做到医患同行，自然可以事半功倍对抗心衰。

患者自我管理非常重要
心脏科专科医生郑裕康指出，单靠医生的治疗是不足够的，患者的自我管理亦非常重要，患者一定要听从医生建议的生活习惯和定时食药，才可以事半功倍。另外紧记在家中每天记录病徵、血压、体重，一旦出现很大的变化，例如一星期重了两公斤，就要主动告诉医生，方便医生调节治疗方案。

喝太多水会加重心脏泵血压力
除了均衡饮食外，心衰患者也要注意限水和限盐，常听人说喝多点水才健康，但其实心脏衰竭患者反而要控制水分摄取，因为喝太多水会增加血液容量，加重心脏泵血压力！一般心脏衰竭患者，每天不可以喝多于1.5公升液体¹，除了水之外 汤、蔬果的水分也要计算在内。
 

适度运动可以改善心脏衰竭
不要以为心脏衰竭就不可以做运动，运动能训练心脏肌肉、增加肺的活量，所以适度运动可以改善心脏衰竭。不过记得要由轻度运动开始，例如拉筋、散步等等，再慢慢增加运动量，亦可以问问医生或物理治疗师有什么运动可以建议。做运动时要注意身体状况，如果有头晕、心痛、呼吸不顺等情况，就要停下来休息，休息过后若没有好转，就要尽快看医生。
 

 

心脏科专科医生郑裕康。

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HK-9264 19/9/2023

参考资料
1. Johansson, P., van der Wal, M. H. L., Strömberg, A., Waldréus, N., & Jaarsma, T. (2016). Fluid restriction in patients with heart failure: How should we think? European Journal of Cardiovascular Nursing, 15(5), 301–304. https://doi.org/10.1177/1474515116650346