痔疮症状｜如厕玩手机逾8分钟易生痔疮 5情况须求医 医生教4招自救

如厕时间过长容易生痔疮？有外科医生指出，若去厕所的时间多于8分钟，可能增加患痔疮的风险，甚至连放屁时也会出血。痔疮分为内痔、外痔、混和痔3类，病情严重程度可分为4级。若发现5种症状，应立即求医，严重者或需进行手术治疗。

痔疮成因｜如厕玩手机逾8分钟易生痔疮 小心4大习惯

人人都会患痔疮？外科医生锺云霓在其facebook专页指出，痔疮是与肛门血管和软组织老化有关的现象，所以除了新生婴儿外，所有成年人都有机会患痔疮。虽然痔疮和老化有关，但日常生活习惯也可能引发痔疮问题或令情况恶化。

 根据本港衞生署资料，痔疮成因及常见症状如下：

痔疮成因

长期便秘

长期用力排便

通常由于不健康的饮食习惯

长时间坐著

年长

引起血管肿胀及血管组织突出

某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关系。

痔疮常见徵状

可分为内痔及外痔。通常痔疮变大或发炎时才会引发徵状。

大便带血

肛门痕痒

当痔疮受到绞窄时，肛门感到疼痛。

肛门出血。

肛门感到疼痛

 

 

 

忽略4件事恐伤害肛门 增加患痔疮风险

锺医生指出，要避免患痔疮，平时要注意保养，留意以下4件事，避免对肛门造成伤害，增加患痔疮的风险：

痔疮成因｜如厕玩手机 超过8分钟易生痔疮

保养肛门 避免对肛门造成伤害

排便稳定

摄取适量的蔬果

进行有氧运动

避免在马桶上久坐

 

 

避免患痔疮4大贴士

• 避免经常便秘和腹泻，肛门需要稳定排便。
• 摄取适量的蔬果。
• 进行有氧运动，保持血管弹性，例如跑步、跳绳、快走和游泳
• 避免在马桶上久坐使用手机或阅读，排便应该在5至8分钟内完成。

【同场加映】便秘吃蔬菜还是水果？医生拆解4大迷思

便秘要吃蔬菜还是水果？ 看大便1形态可判断

蔬菜是非水溶性的纤维，不溶于水，能增加粪便的蓬松度。

水果是水溶性纤维，让大便润泽能滑动。

透过观察大便的状态，可决定要补充的是蔬菜还是水果。

若没有便意，而且持续好几天没排便

可以多摄取非水溶性膳食纤维，即是深绿色蔬菜：容易带动便意。

有便意，但粪便硬、粪便黏

建议改为多摄取水果，即水溶性膳食纤维，有助大便变软。

 

 

痔疮症状｜生痔疮放屁会出血？ 出现5情况须求医

锺云霓医生指出，当痔疮出现伴随著以下5种症状超过3个月，不可忽视，应尽快求医：

痔疮出现5情况须求医

肛门口肿痛异物感

排便后花时间在厕所清洁

软便带有血液

无痛软血便

放屁

无痛放血屁

行走出血

跑步出血

 

 

患痔疮须看医生吗？出现5种症状应即求医

1. 肛门口肿痛异物感：当进食燥热食物、天气变化、排便或稍微剧烈活动时，可能会感到肛门口肿痛或撕裂痛，甚至需要在每次排便后花时间在厕所清洁、推挤。
    
2. 软便：即使是软便，也可能带有血液。大多数情况下不会感到疼痛，但有时由于粪便磨损痔疮而形成溃疡，可能会感到疼痛。
    
3. 放屁出血：放屁时也会带著血水。大多数情况下不会感到疼痛，但有时由于粪便磨损痔疮而形成溃疡，可能会感到疼痛。
    
4. 行走出血：可能出现痔疮磨擦而出血的情况。
    
5. 跑步出血：可能出现痔疮磨擦而出血的情况。

锺医生指出，若长期慢性痔疮出血，极可能带来慢性贫血的问题，若情况持续超过3个月，则须留意。 

痔疮种类｜痔疮分为3类 如何分辨内痔/外痔/混和痔？

锺云霓医生表示，按痔疮位置分类，一般会以肛门内的一道锯齿状环绕的「齿状线」来区分内痔、外痔：

痔疮3大分类

外痔

疼痛、肿胀、灼热、异物感

内痔

无痛性出血、无痛性脱垂

混合痔：又称内外痔，占9成病人都是混合痔。

 

 

痔疮类别：

• 外痔：位于齿状线以下，布满神经线，症状是以疼痛、肿胀、灼热、异物感为主；
• 内痔：位于齿状线以上，是肛管内、神经较不敏感的内痔区域，症状是无痛性出血、无痛性脱垂。
• 混合痔：又称内外痔，占9成病人都是混合痔。

 

痔疮严重程度｜痔疮病情分4级 严重恐卡在肛门

锺云霓医生表示，痔疮的严重程度分为4大级别，特徵如下：

痔疮严重程度

第一级

正常现象

第二级

在排便时会脱出肛门，但会自行缩回。

第三级

痔疮会脱出肛门，需要手动调整才能将其推回肛门内。

第四级

造成持续异物感与不适。

 

 

痔疮4大级别

• 第一级：只要是成年人，使用肛门超过15至18年以上，都会有轻微痔疮，应视为正常现象。
• 第二级：痔疮在排便时会脱出肛门，但会自行缩回。
• 第三级：痔疮会脱出肛门，需要手动调整才能将其推回肛门内。
• 第四级：痔疮卡在肛门口，无法自行或手动推回肛门内，造成持续异物感与不适。

痔疮缓解方法｜不用药膏 2招止痛

锺云霓医生指出，痔疮发作时会非常痛，但不一定要药膏缓解，她建议可尝试用以下2种方法：

• 温水坐浴：水温比体温稍高一点
• 趴著或躺著

内容获「痔疮手术女医师-锺云霓」授权转载

 

延伸阅读：饮酒生痔疮风险高44%？ 医生揭3大原因

饮酒容易生痔疮原因

1. 肝不好

血液回流更差

2. 肝硬化

因为血液回流到肝脏后，会导致引流的回流扩张，静脉不顺。

假设到了肝硬化状态，布满肝脏的疤痕组织会随时间的推移在肝脏中积聚

，静脉无法正常排出血液，

与非肝硬化人士相比，痔疮在肝硬化患者中更常见

3.高血压、肥胖、脱水

摄取酒精时，人体会排出多馀的水分。

高血压本身也是一大诱因。

「利尿剂」用作治疗高血压

 

延伸阅读：长期便秘可致脱肛不举 医生列5大成因

直肠脱垂（脱肛）成因

痔疮

大多数的人都有严重程度不一的痔疮问题

产妇或骨盆底肌受伤

骨盆底肌」无力或是受过伤而肌力变弱

腹泻严重

肠道受微生物或寄生虫感染

腹腔压力过大

肝病腹水、慢性便秘、用力排便、长期咳嗽、过度呕吐等问题

身体结构异常

脊髓脊膜膨出（显性脊柱裂）、先天性巨结肠、先天性甲状腺功能减退症

 

 

延伸阅读：衞生署教预防痔疮4大方法

预防痔疮方法

进食大量的蔬菜、生果及五谷类食物

饮用充足的流质饮品

有助软化大便及保持有规律的排便习惯

有助软化大便及保持有规律的排便习惯

可促进血液循环，减少患上痔疮的风险

 

 

延伸阅读：便秘生痔疮自救方法

便秘生痔疮自救方法

改善饮食习惯

进食多些生果、蔬菜，及增加饮用流质饮品

排便时避免长期用力

避免长时间坐著均有帮

用温水在浴盆洗澡能有助减轻肛门疼痛

情况严重者，可用冰敷在患处帮助抒缓疼痛及肿胀。.

除痔疮以外，其他疾病亦会导致大便带血的徵状。如果发现大便带血或怀疑患上痔疮的话，你应徵询医生的专业意见。

 

 

撰文：Victoria

《星岛头条》APP经已推出最新版本，请立即更新，浏览更精彩内容：https://bit.ly/3yLrgYZ