阴道炎｜天气热白带增多阴道痕痒 中医教分症状+推介2款茶清热祛湿
2023-06-30 00:00 
夏日天气炎热潮湿，女士们白带增多，容易令阴部痕痒，外出时特别尴尬。注册中医师梁尹倩（Cinci）教分辨正常白带及白带增多的症状，并推介2款茶清热祛湿，减少白带量及纾缓不适症状。
白带特徵｜正常白带6大特徵 质感似生蛋白
注册中医师梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」Facebook专页讲解白带增多的特徵及成因。正常白带有6大特徵：
梁医师指，正常白带量不多、色透明、无气味、质不黏，经期前后量稍为增多，状态有如生蛋白一样。若量太多，则有机会属于「湿热下注」或「痰热内蕴」，需要清热纾缓不适。
白带增多原因症状｜痰热内蕴VS湿热下注
梁医师指，如白带量增多，伴随以下症状，有机会属于「痰热内蕴」或「湿热下注」，前者需要化痰燥湿，后者则要清热袪湿，纾缓不适症状。
白带增多原因症状｜1. 痰热内蕴：白带透明
白带增多｜痰热内蕴：白带透明
特徵：
- 如果白带流量多、色透明、质黏稠、味不重，伴随症状包括反覆阴道炎或下阴痕痒、痰多、胸闷腹胀、舌苔白腻等。
- 中医角度认为是痰热内蕴，闷热天气加重体内湿重症状、或经常饮食生冷或过量进食乳制品或滋阴食材如花胶、雪耳等。
改善方法：
- 如遇上这情况，需要化痰燥湿。
- 建议患者远离生冷、煎炸油腻食物、甜食、雪耳、花胶等容易生痰助湿的食物，适量食用白萝卜、节瓜、陈皮、茯苓、赤小豆、扁豆衣等食材。如症状持续，建议看中医。
白带增多原因症状｜2. 湿热下注：白带乳白/偏黄
白带增多｜湿热下注：白带乳白/偏黄
特徵：
- 同样白带量多、但是色乳白或偏黄、质感如豆腐渣、味道重甚至带腥臭味，伴随症状包括外阴痕痒、胸闷腹胀、眼乾目赤、体味重等。
- 从中医角度，这是湿热下注，闷热天气加重体内湿重症状、或烟酒应酬过多、或饮食不节进食太多煎炸油腻或乳制品。
改善方法：
- 这类患者需要清热袪湿，饮食宜清淡，避免熬夜、喝咖啡、奶茶或进食煎炸油腻之食物，适量食用冬瓜、绿豆、荷叶、霸王花、海带等食材。如症状持续，建议看中医。
改善白带增多｜中医推介2款清热茶疗
如想改善白带流量、质感、味道，以及纾缓阴道痕痒不适，梁医师推介2款简易清热茶疗，功效、材料及做法如下：
1. 清热止带茶
- 功效：有助清热祛湿止带，纾缓白带量多、下阴痕痒、四肢重坠、水肿等湿重症状。
- 材料：茯苓9克、泽泻6克、黄柏6克、白鲜皮6克
- 做法：材料洗净，锅内加入800毫升水及所有材料，武火煮至水滚再调文火煮30分钟。此茶连渣倒入保温瓶，可反覆冲泡至味淡。建议一星期饮用2至3天，连续两星期为一个疗程。
2. 鸡蛋花梨乾茶
- 功效：有助清热祛湿，纾缓白带多、皮肤泛红、痕痒、多眼垢等湿热症状。
- 材料：鸡蛋花10克 、梨乾3-4片
- 做法：材料洗净，锅内加入800毫升水及所有材料，武火煮至水滚再调文火煮30分钟。此茶连渣倒入保温瓶，可反覆冲泡至味淡。建议一星期饮用2-3天，连续两星期为一个疗程。
延伸阅读︱晒伤生热痱 推介7款消暑清热汤水
注册中医师梁尹倩（Cinci）曾发文表示，夏日炎炎，即使未有晒伤或中暑，身体内的热气亦未能及时散走。她推介7款消暑汤水清热祛湿，解决身体内外不适症状，改善胃口。
消暑汤水1｜冬瓜淮山莲子鹌鹑汤：消肿祛湿去水肿
消暑汤水2｜西洋菜冬瓜薏米汤：清热消肿减肥
消暑汤水3｜冬瓜粟米白扁豆椰青汤：补水清热祛湿
消暑汤水4｜青木瓜雪梨淮山薏米汤：生津解渴美白消暑汤水
消暑汤水5｜冬瓜粟米白扁豆素汤 晒后补水美白减肥消水肿
消暑汤水6｜哈密瓜粟米荷叶汤 清热消暑美白
消暑汤水7｜清热祛湿防热痱 霸王花红萝卜西瓜皮汤
内容获注册中医师梁尹倩授权转载
梁尹倩（Cinci EC）：香港注册中医，修毕美国佩柏戴恩大学工商管理学士、香港大学中医全科学士及中文大学针灸学理学硕士，《饮汤》系列作者及两孩之母。
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撰文：Ricca
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