工联会课程2023| $33起 100款长者课程 学太极/拉筋/电脑班/粤曲堂(附报名日期及方法)
2023-03-20 00:00
工联会课程2023| 工联会2023最新夏季课程资料已经出炉。当中有逾100款长者课程,涵盖运动、养生、兴趣班、手机电脑及投资课程,欢迎年满 55 岁或以上人士报读。部份课程横跨数月,除开只需要 $33 起一堂,非常抵玩。工联会课程一向受欢迎,有些甚至会在开放报名当天迅即爆满,有兴趣不妨早些留意。
工联会课程2023| 夏季长者课程 报名日期/手续/费用
工联会 2023 夏季课程将于 4月16日上午 9:30 起接受会员报名;4月17日上午 10:00 起接受公开网上报名。有兴趣人士可亲身到各个上课点办理报读手续、邮寄报名表格、或在网上报名。报名时需缴交全数学费,费用因应每个课程而定。持有社会福利署「长者咭」的长者报读长者课程,可获减收百份之五费用之优惠(特殊课程除外)。
工联会2023夏季长者课程报名须知↓↓
![工联会课程 报名须知](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c62d52795c6fc72902fc13577c239717/2023-03/1_0_112.png)
![亲身报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3312d209f19530d42ad37816d0a27344/2023-03/2_0_81.png)
![亲身报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/669925cd60fc4e8c34aceea5f6d4cf32/2023-03/3_0_74.png)
![邮寄报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/71b4949e375444f394ad241cd92e03fe/2023-03/4_0_76.png)
![邮寄报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0d72ec6a2fda583bafc748763a8aad24/2023-03/5_0_70.png)
![网上报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/859d659ddee2fb0ea08ef1abe1a3f5e1/2023-03/6_0_52.png)
![网上报名](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c86da7b08cc659691046ee0b17d73870/2023-03/7_0_48.png)
工联会课程2023| 长者运动课程
工联会长者课程有逾100种,以下是部份精选课程。当中运动课程最受欢迎,包括太极拳、八段锦、伸展班、气功、健体活力操等等,内容转为长者而设,旨在强身健体、舒活筋骨。
工联会长者运动精选课程↓↓
![工联会2023夏季长者运动课程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f038f8cdd9514480d680281912fdc01/2023-03/1_0_113.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者八式太极拳、 八段锦综合训练](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c6de26c6130848c84b9e371ebb3bb3d0/2023-03/2_0_82.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者24式太极剑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/06739e791f658be74a0a795dec30161d/2023-03/3_0_75.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者痛症多元运动班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fffb4ce3df714b416b54912537d81f77/2023-03/4_0_77.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者伸展班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/85755f0134df3d6b5a31ba19bfc9e5ec/2023-03/5_0_71.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者脊椎律动运动班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0f4b805380436cb9b1dc5ea1eaa097f3/2023-03/6_0_53.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者护膝护脊运动班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b8f3a2f11fd8af6180d8603cce6e82ab/2023-03/7_0_49.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者道家袪痛健体气功](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/132e13ccb77ee1197196d069b83ba771/2023-03/8_0_38.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者普拉提伸展班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/eebf02c34df13c2a81cc74a7b4d36f38/2023-03/9_37.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者健体活力操](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8ea87eec9bb9ffd40540091a8c4ecf89/2023-03/10_28.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者瑜伽班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26825d41988fa17ad350517f965e8f7a/2023-03/11_21.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者经脉操(一)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c5e68b85651eb65d8b89ebd177a1a01/2023-03/12_27.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者中国传统拉筋法初阶](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/96341afac08773cb3ff375b2c87a5b9a/2023-03/13_19.png)
![工联会2023夏季长者运动课程 — 长者协调修身健体运动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e57ec1b6e82dd6d1462220e1b0deef73/2023-03/14_26.png)
工联会课程2023| 长者健康医疗课程
到了一定年纪,少不免要花点工夫保健养生。工联会提供长者痛症班、长者心脑血管的预防和临床分享、经络穴位保健养生班、淋巴按摩入门等等实用课程,从内到外固本培元,打造强健体魄。
工联会长者健康医疗精选课程↓↓
![工联会2023夏季长者健康课程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/73fb4c8d8150c5394f42c723a156d574/2023-03/15_0_1.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者心脑血管的预防和临床分享](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e3240992935e2d13b55e93835cbd4a89/2023-03/16_0_2.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者痛症班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/468b4fff2d2435580f201a25b95d3879/2023-03/17_0_1.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者经络穴位保健养生班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7efec26b1d0ac26e37d38c304b87d8d1/2023-03/18_0_2.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者淋巴按摩入门](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7643dad6cc321d48a7b5407d8aa79a09/2023-03/19_24.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者手穴养生保健班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d00afcdda01252f8fe6bae247bd3cf6d/2023-03/20_30.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者药食同源养生保健课程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/918285627673363da78070504570b513/2023-03/21_17.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者真气运行睡功](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8de48dc44b356128547dd0dedb0d25fc/2023-03/22_19.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者健脑益智班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d06557b1ebb9c0cef1483f5df0003b18/2023-03/23_19.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者聪耳明目班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8ed0c2147996f3138832f038604ac1c7/2023-03/24_20.png)
![工联会2023夏季长者健康课程 — 长者护肤美颜班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d399152faa28e103fb6231e46202ee1c/2023-03/25_16.png)
工联会课程2023| 长者兴趣班
退休后就是自己时间,是时候轻轻松松花时间培养自己的兴趣。工联会有各式各样长者兴趣班,书法班、经典金曲演唱班、社交舞班、粤曲、魔术等应有尽有,动静皆宜。
工联会精选长者兴趣班↓↓
![工联会2023夏季长者兴趣班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/674dd8966c5ac40fcc7efcd7db8f797b/2023-03/26_0_3.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者西洋书法初班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4204ca580828c4e79c77b8e5ba358ebe/2023-03/27_0_3.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者经典金曲演唱班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bb1e06e73262205f740f8c7d6c7ba969/2023-03/28_0_2.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者社交舞班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/35cb126839fa70418b552b922bccd149/2023-03/29_13.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者粤曲训练班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a9e3467e184569529441ca8d68f2326d/2023-03/30_14.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者魔术班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/33bb21e50c0a49749734c2afb6a2eee9/2023-03/31_15.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者卡拉OK训练班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6764baed3392c09320b38dd9e5bbbcad/2023-03/32_13.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者高尔夫球训练班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c8d05ac1e48f626c9c7a3cabe157e543/2023-03/33_12.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者歌唱技巧训练班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/75a52cc282c3269ff14657b73485c0f8/2023-03/34_12.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者手提电子琴初班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ceea1b77710ec85523a64ac0b86ad961/2023-03/35_13.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者古筝初班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b827b51ee66a1860af88902f68d5d3ac/2023-03/36_12.png)
![工联会2023夏季长者兴趣班 — 长者结他弹唱初班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c027f8d5765af966fbeb0266c7016d4/2023-03/37_12.png)
工联会课程2023| 长者投资教学课程
退休后没有恒常的工作收入,需要依赖以往积蓄来应付生活,因此理财计划就更加重要。长者的投资取向不能太进取,以避免风险,但也不能太保守,否则不足以支撑至百年归老。工联会有数个投资教学课程,助长者处理财务安排。
工联会长者投资教学课程↓↓
![工联会2023夏季长者投资教学](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d2052842e725c4c8d76467ee78cceb65/2023-03/38_12.png)
![工联会2023夏季长者投资教学 — 长者理财锦囊](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fd83db7d4208e522b2bca5866c0f9c2d/2023-03/39_11.png)
![工联会2023夏季长者投资教学 — 长者股民基础投资班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dbae14d3ec22101782e8b5e4283e5d0c/2023-03/40_11.png)
![工联会2023夏季长者投资教学 — 长者股票期权研习班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ec17c22a5cf55815c8a1e54e7a0e8d3c/2023-03/41_13.png)
![工联会2023夏季长者投资教学 — 长者股民自保法及优质选股策略](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cd68ac791e06cf027c3f149dff943155/2023-03/42_12.png)
工联会课程2023| 长者电脑课程
若不想与时代脱节,必得学习使用智能手机及电脑。工联会的长者电脑课程非常实用,由淘宝购物技巧,到专门教授如何使用政府网上服务的课程都有,让长者了解如何自行约覆诊、预借图书、预约运动场等,方便日常生活。
工联会精选长者电脑课程↓↓
![工联会2023夏季长者电脑课程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8467c7cf944b10a1c75df75ae05edf14/2023-03/43_11.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者淘宝购物技巧班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/39c634c3b4572e69495d457bd4bf5bcb/2023-03/44_10.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者 e-Government 生活通手机应用班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/320fb4fde7dfded2e12328d77937eaf9/2023-03/45_10.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者Online Shopping 网上购物班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8db89205152fb88bc316abaa6e3cedf0/2023-03/46_10.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者Smart Healthcare 智醒健康班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e3be3d6ed1463f6304c94cbed3438fd7/2023-03/47_9.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者Whatsapp与Wechat应用班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/85aabd88c0d8fb28875915fa1ff1d403/2023-03/48_9.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者Android手机初班](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/51873d275d8a7b12221b9795510b10c3/2023-03/49_9.png)
![工联会2023夏季长者电脑课程 - 长者iPhone手机入门](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60dd45f2b05d66f43a47b4c6daf0004b/2023-03/50_9.png)
以上课程部份设有多个课堂时间选择,详情请参考工联会网页(按此)
——————
《星岛申诉王》于3月1日隆重登场,节目为民请命抱不平、追踪城中热话,亦会搜罗温情小故事。你申诉,我跟进,搵91999933,《星岛申诉王》随时候命!
立即报料: https://bit.ly/3IMunqd
你的独家报料一旦被采用及报导,将获得乙份奖品。
《星岛头条》APP经已推出最新版本,请立即更新,浏览更精彩内容: https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应