澳南海岸慈善长跑 | 人宠单车爱心行

终于可除下口罩呼吸新鲜空气，当下最想做甚么？建议参加第一届澳南海岸慈善跑，做运动又可行善。「跑澳南2023」起点为Monterey Place草坪，穿越将军澳跨湾大桥，绕圈回到草坪完成。最特别是可下载专用比赛App，由即日至3月11日随时参赛。比赛分为跑手、单车选手及宠物三组，前两项以速度计算成绩，宠物组别以可爱定输赢！
 

单车好手黄金宝提醒大家比赛时注意安全。

黄金宝表示以7公里单车路程计算，约 20分钟可完成赛事。

宠物跑道为3.5公里。

参与宠物组别的主人Cynthia， 她的宠物是贵妇狗「花生」。

「跑澳南2023」的参赛者可通过跑步、单车及竉物组别方式参与。

黄金宝领军 吁重安全

澳南海岸慈善跑「跑澳南2023」的参赛者可以通过跑步、单车及竉物三种不同的方式参与，跑步及单车跑道为7公里，宠物跑道为3.5公里。跑步及单车以完成时间最快者为优胜，宠物组别则并非以速度决胜负，而是以Like数一较高下，主人可为参赛宠物于比赛期间拍摄最多1分钟影片或任何照片，将它们作为帖子上传到Instagram，获最多赞的10个帖子入围，再由评委陈庭欣根据创意选出头三名得奖者。

单车好手黄金宝于3月4日带领选手比赛，他表示在将军澳跨湾大桥建成后，也曾在「跑澳南2023」这比赛路段试踏单车，「踏单车首要是安全，例如必须戴好头盔，上斜要注意平衡，落斜要控制速度，视綫宜向前望远少少，将军澳跨湾大桥的单车路段比较窄狭，有时候跑步人士会走到单车径上，所以踏单车时要分外小心。」由于比赛欢迎10岁以上小朋友参加，黄金宝建议家长陪同小朋友参赛，并事先向小朋友灌输正确态度，虽然进行比赛，但赛果并非最重要，必须注意自己及行人的安全，即使要打卡，亦要将单车停在休息区才好拍照。

至于参加「跑澳南2023」宠物组别的宠物主人Cynthia，自言能够参赛很兴奋，她的宠物是两岁大的贵妇狗「花生」，「『花生』几乎每日都会出外散步，所以3.5公里的路程绝对应付自如，不过我建议各位主人带备清水和狗仔零食，作为补给，狗仔最好套上颈绳，以免走失。宠物组别不以速度定输赢，而是以Instagram帖子的Like数多少为准，即是说相片要靓及有特色，为狗仔拍照最好要有动感，以便跟慈善跑的主题配合。」
 

Cynthia表示，为狗仔拍照最好有动感。

■大家可下载「跑澳南2023」 专用比赛App参赛。

「跑澳南2023」 穿越将军澳跨湾大桥，绕圈回到草坪完成。

黄金宝指，参赛者将单车停在休息区才好拍照。

宠物组别由评委陈庭欣根据创意选出头三名得奖者。

下载App 自选时段参赛

Cynthia指，主人可帮宠物扮靓、着衫或戴围巾，但最近天气较为暖和，应为狗仔穿上棉质或透气度较好的服饰。「大部分狗仔都怕热，幸好今次比赛可以自选日子和时段，应避免中午烈日当空作赛，我认为最好是日落时分出赛，在将军澳跨湾大桥拍照，效果较好，又跑得舒适。」由于大会不限宠物类别，即使是雀鸟如鹦鹉等都可参赛，并欢迎视障人士及导盲犬参加，只要求相片趣致可爱，「呃Like成功」便有机会入围。

参加者可在网站osouthcoastalrun.com报名及下载大会专用应用程式Trailme进行比赛，跑步和单车报名费为$100，赛程由即日至3月11日下午6时为止，宠物行报名费为$150，赛程由即日至3月11日中午12时为止（只计算Like数），其中一半报名费将捐赠慈善机构，每位选手可获赠选手包，各组别冠军可获赠奖金$10,000及礼品。

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