皮肤乾燥|冬天开暖炉加1物可保湿? 医生教7招止痕痒乾燥
2023-01-30 00:00
近期乾冷寒流一波波,加上新年团圆饭后洗大量碗盘,很容易发生皮肤状况,例如冬季乾痒,有时不只乾、痒,严重还可能红肿、刺痛,皮肤科医师表示,可透过洗快一点,应在5~10分钟内洗完,且勿使用过热的水,以免破坏皮肤保护层。
同场加映:10种食物加剧皮肤痕痒敏感
皮肤科医师周宛仪在在其脸书专页与个人网页表示,要远离冬季乾痒,要做到以下7个生活习惯,倘若都做到却仍会痒,就要赶紧就医,因为有的状况需要使用到药物才能治疗。
- 洗澡和淋浴注意事项:洗快一点(5-10分钟要洗完),使用温水,避免使用热水将保护层都洗掉。洗完澡用毛巾轻轻拍乾皮肤。
- 洗完澡或洗脸洗手后立即使用温和单纯的保湿霜。
- 使用凡士林基底的油膏或乳霜。
- 选择温和单纯的沐浴和保湿产品,避免使用含皂类、酒精、香料、或果酸类的产品,以免造成刺激或过度清洁,洗掉皮肤上的油脂。
- 戴手套,因为手是最易皮肤乾燥的地方,若工作会碰到水、清洁剂、化学物质或油脂的话,请戴手套(可选聚乙烯或无粉丁晴手套,避免使用乳胶手套以免造成过敏)。
- 选择无刺激性的棉质、天丝或丝绸类衣物,避免穿著质感粗糙的衣物或纤维较粗的羊毛,选择标记为「低过敏性」的洗衣粉。
- 若使用电暖器,应放杯水或使用加湿器避免空气过度乾燥。
本文获「中时新闻网」授权转载
延伸阅读:18种滋润食物对抗乾燥
本港注册中医师梁尹倩(Cinci)曾在「CheckCheckCin」facebook专页发文,列出18种滋阴润燥食物:
滋阴润燥食疗
《星岛头条》APP经已推出最新版本,请立即更新,浏览更精彩内容:https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应