久休复出｜预备球场解封防止运动受伤讲座

2022-04-12 00:00

经历漫长而严峻的第5波疫情，除了学生哥们正准备重回校园，许多防疫措也有松绑之势，而最教运动发烧友及波友期待的，该是各类型运动场所能够重开。虽然球场解封有望，但已久疏战阵的健儿，身型或许早已发福，若未有为复出作好事前操练及准备，随时有可能增加肌肉及关节受伤的风险。

有见及此，亚洲运动及体适能治疗中心便为准备久休复出的运动爱好者，安排了名为《「安心打波」冇难度》的綫上讲座。此免费讲座会于4月20日下午6时半至7时半，以Zoom綫上平台方式进行，届时注册物理治疗师除会教授如何避免一复出即受伤，也会讲解预防前十字韧带撕裂的方法，以及分享「拗柴」后的处理及复康心得，而同场亦会推介适合热爱运动人士的保险资讯，有兴趣者，可于其脸书专页（www.facebook.com/aftcphysio/）报名。

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