疗你倾偈｜改善新冠肺炎后遗症 中医推介按摩穴位茶疗

新冠肺炎患者大病一场后，身体机能需要时间康复，期间有机会出现气促、食欲不振和喉咙乾涸等后遗症，影响日常生活。注册中医师徐泽昌解释，新冠肺炎属于「湿毒疫」范畴，当它入侵身体时，会对不同脏腑造成伤害，即使康复都必须细心调理。

 

在中医角度，新冠康复者的症状主要分为「肺脾气虚」和「气阴两虚」两大类。

 

2类常见后遗症 容易唔够气

 

徐泽昌医师指，在中医角度，新冠康复者的症状主要分为两大类。第一类是「肺脾气虚」，患者的肺和脾脏都会出现不够气的现象。肺气不足人士容易说话不够气，或者有咳嗽和喘气情况。如果发现走路或行楼梯容易气促、做运动时气不顺或不够气，均属肺气虚表现。另外有些脾气虚的人士会出现食欲不振，或者大便比较湿。由于临床多见患者同时出现肺虚和脾虚，所以又称这类病人为肺脾气虚，中医会为他们补益肺脾。

 

另一种症状叫「气阴两虚」，除了有气虚外，还有阴分受损的情况。「气虚的层次之上，再加上经常喉咙乾渴，或者乾咳，容易有气促和敏感的情况，这些都属于阴虚范畴。」徐泽昌医师补充，这类患者也有机会有痰黏偏少的症状，会经常感到有痰黏着喉咙，但未能吐清。以上种种都属于津液受损的表现，归于气阴两虚类型，中医会为这类病人益气养阴。

 

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病毒损害肾功能 或影响记忆力

 

不少新冠患者在恢复期会出现头脑不清醒，或记忆力减退的情况，徐泽昌医师解释或与病毒入侵肾脏，使其受损有关。「肾主骨生髓，脑是髓海，如果肾受损会影响思维或者记忆力，所以有些病人患新冠后出现脑雾。」他续指，肾亦与生殖器官有关，所以有些男士患新冠后性欲会减退，或出现性功能障碍问题，中医会透过辩症论治，判断是否因肾虚而引起，再作出适当的治疗。

 

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在家按穴位冲茶 纾缓愈后不适

 

康复后想调理身体，徐泽昌医师建议可以按体质和症状，在家进行简单的穴位按摩或者冲泡茶饮。

 

1. 改善肺脾气虚

 

可以按一些常用的保健穴位，包括位于小腿上面的足三里穴，以及肚脐下面的气海穴和关元穴等。一般来说每个穴位按压30至50次，当感到有酸胀或发热感觉便可以。

 

足三里穴、气海穴和关元穴都是常用的保健穴位，适当按压有益健康。

 

2. 促进胃腑功能

 

双手合起来磨擦变暖，放在肚脐上方和胸骨下方，中间凹位软的腹部位置，然后转圈约30至50次。

 

按压腹部可以温暖脾胃，促进胃腑功能。

 

3.纾缓喉部不适

 

找出天突穴，它位于喉咙下方，两锁骨中间凹陷处。把手指公稍为向前，沿着气管凹的方向向下按天突穴，可以纾缓喉咙痕、敏感或想咳的情况。

 

4.改善精神状态

 

双手摺起耳朵，耳尖连线的终点就是百会穴，按摩此穴位30至50次，会感到轻微酸痛。这动作可刺激百会穴，将身体阳气带回头脑，改善头脑不清现象。亦可以敲打头皮，刺激经络，可促进头部血液循环，从而改善症状。

 

5.改善咽喉乾痒

 

预备12克太子参，10克麦冬，10克梨皮，加入300毫升热水，焗15分钟后饮用，可以改善咽喉乾痒，神疲肢倦，适合气阴两虚人士饮用，而痰多湿重、大便溏泄者则不适用。

 

如果不了解或者不懂分辨自己体质，按摩穴位或用茶前最好咨询注册中医师。

 

注册中医师 徐泽昌

 

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