岁晚新春｜过节防旧患复发 中医救急 保健自救

岁晚新春天气乍暖还寒，温差或会很大，加上假期少不免熬夜玩乐，过年期间又多吃肥腻食物，种种情况均有利慢性或隐性疾病如心脏病、痛风等发作。若不幸病发，不管是因佳节期间不便或不欲求诊，还是须即时自救，中医学上的应急妙方，均具救急扶危功效，真正派得上用场。  

首先，对于三高及心血管疾病患者，天气变冷容易引起血管收缩、血压上升，在过年期间更需要做到遵从医嘱、规律服药、饮食控制，并要定期量血压，做好血压监测。除此之外，更要加强保暖，手套、袜子及保暖衣物不可少，戴帽子和围巾来保暖头及颈部也非常重要，尤其长者与心血管疾病患者要特别留意低温的天气，如突然有胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，或是发生脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清的情形，很有可能就是心脏病急性发作或中风的先兆，一定要尽快就医。
勿乱服安宫牛黄丸

安宫牛黄丸是不少人家中的「急救」药，甚至认为安宫牛黄丸好像可以通治心脏病、中风、高血压、脑退化症等，但在此并不建议大家随意服用。在中医角度来说，中风分为中经络和中脏腑，而中脏腑分为闭证和脱证，闭证又有热闭和寒闭之分，而安宫牛黄丸的作用是「清热解毒，镇惊开窍」，较适合用于治疗热病昏迷，而当错误地使用安宫牛黄丸治疗阴证或脱证等虚、寒证类中风的话，反而会加重病情，故不建议大家自行服用处方药物。
胸闷揉按内关穴

部分患者症状为偶有前胸闷痛或心悸、中冲、内关等是治疗常用的针灸穴位，中冲有清热、开窍的作用，紧急时可以重刺激中指前端的中冲；内关在前臂内侧手腕横纹上2寸，有宁心安神、宽胸降逆作用，胸闷时揉按此穴位有助改善症状，但危急时仍需要紧急送院进行急救。虽然中医有相应治疗措施，但急性心肌梗塞属于急重情况，有猝死风险，必须立刻送院抢救。
熬夜如何降血压？

熬夜、睡眠不足，都会使人体交感神经过度兴奋，副交感神经无法正常运作，会导致血压上升，而对于这种血压突然的升高，可通过按压穴位来辅助降血压。
穴位推荐
‧曲池：位于手肘横纹外侧末端的凹窝处，有清热、降血压、调气血的作用，乃降血压常用穴位，可用手指轻柔地揉按肘窝处，每次约1分钟，然后换另一侧，重复2至3次。
‧风池：位于后枕部，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，有祛风、清头目、利五官七窍作用，尤其适用于血压突然的升高而出现晕眩、头痛诸症等情况。可把双手放到脑后，以拇指按压同侧穴位，每次约1分钟，重复2至3次。
‧太冲：位于足背第1至2跖骨间隙的后方凹陷处，有平肝熄风、清热明目的功效，可用拇指轻柔地揉按同侧足背处，每次约1分钟，重复2至3次。