中医药抗Omicron|强化版食疗激活脾胃 穴按强身操加持

2021-12-14 00:00

新冠病毒变种迅速,近日新出现的病毒变异株Omicron,由于传播力高,令到全球各国闻之色变,不过素有「名人御医」称誉的上医堂创办人张勇医师指出,大家可从中医学角度强化人体肠道,从而提升身体免疫力,对抗变种病毒入侵,不妨听听张勇医师的健体秘诀!
新冠病毒变种迅速,近日新出现的病毒变异株Omicron,由于传播力高,令到全球各国闻之色变,不过素有「名人御医」称誉的上医堂创办人张勇医师指出,大家可从中医学角度强化人体肠道,从而提升身体免疫力,对抗变种病毒入侵,不妨听听张勇医师的健体秘诀!

新冠最新变种病毒Omicron强势突袭,其高传染力令人措手不及,借鉴中西医协作抗疫取得的佳绩,向有「名人御医」之称的张勇医师直言接种疫苗外,面对狡诈多变的新冠变种病毒,今趟变阵迎战的关键,重点在于强化脾胃消化系统,以助进一步提升人体免疫力。 
气血生化之源

虽有称Omicron的杀伤力相对较低,接种疫苗加强剂可提升人体保护力,但其强劲的传播率,依然不可掉以轻心。除了接种疫苗,按中医药被认可的强本抗疫理论,对付是次Omicron来袭,又有哪些对策?上医堂创办人张勇医师认为大家可从脾胃着手对抗病毒变异。张医师解释:「脾胃是『后天之本』,中医学所说的脾胃,亦即整个消化系统,其功能主要是把摄入的食物转化成为营养,正所谓『胃主受纳,脾主运化』,由于脾胃专门负责完成消化、吸收及运送养分的工作,属于『气血生化之源』,对维持身体正常运作有不可替代的作用,故若要提升体质来抵御病毒,理应从脾胃开始。」

提升自身正气

言犹在耳,近日香港中文大学发表关于肠道微生态平衡的研究报告,指出人体肠道若缺乏一种名为「青春双岐杆菌」的益生菌,会令接种疫苗后的抗体数目难达预期水平,这跟中医学说的脾胃功能,正有不谋而合之处。张医师直言:「中医学理论数千年来已有谈论这一点,『脾主运化、主升清、主统血』,脾胃涉及消化、神经、代谢、免疫等多个系统的运作,脾胃功能可影响器官之间的正气流动,是维持良好免疫功能的关键,中医认为当人体抵抗力低,容易造成外邪入侵,诱发各种疾病,而若脾胃功能健旺,气血生化之源就能充足,自身正气充裕,则能对抗外邪侵扰,中医治疗中的内服中药、针灸、推拿疗法,均是提高正气的临牀疗法。」

 

针对变种  老中青强化版食疗

张勇医师特别针对不同年龄人士,推介「强化版」食疗,建议可配合能增强免疫力的穴按,以进一步提升免疫力,并鼓励大家接种疫苗抗疫,至于打算注射加强针者,要留意多加休息外,更要避免烟酒及进食刺激性食物,有需要可先以中药或针灸协助调理身体状态。

 

儿童——淮山莲子芡实粥

材料:山药15克、芡实10克、莲子10克、大米适量。

制法:各材料洗净放煲内加水适量大火煮滚后改细火煲三十分钟,调味即可。可助健脾益气,增加抵抗力。

 

成人——益气生津茶

材料:花旗参3克、霍山石斛3克、龙眼肉3克、枸杞子3克。

制法:适量开水浸泡各材料十五分钟,每日饮用一次,以益气生津。

 

长者——益气降脂汤

材料:白背木耳5钱、白扁豆5钱、党参 5钱、生薏米 5钱、枸杞子 1钱、山楂3钱、炒谷芽 3钱、炒麦芽3钱、红枣1粒、龙眼肉3钱。

制法:洗净各材料,大火加适量清水煮滚后改细火煲两小时,调味即可。具健脾益气、消积降脂作用。

注:饮用前先谘询医生意见。

 

穴按加持 倍增抵抗力

足三里:小腿前外侧,外膝眼(犊鼻)下三寸,胫骨前缘外一横指(中指)处。

功效:调理脾胃,和肠消滞,清热化湿,扶正培元。

 

三阴交: 腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。

功效:补脾助运化,通气滞疏下焦,调血室精宫,祛风湿

 

曲池:肘横纹外侧端,尺泽与肱骨外上髁连綫之中点。

功效:疏邪热,祛风湿,调气血。

 

合谷:手背第12掌骨间,第2掌骨桡侧之中点处。

功效:疏散风邪,清泄肺气,和胃通肠。

 

风池:斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。

功效:祛风,解表,清头目,利五官七窍。

注:各穴每日按一次,每次按至有轻微胀痛感即可。


 

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