全天然素材咖啡店
2021-11-12 00:00素食已成为饮食潮流,坊间亦多了不同主题的素食店,例如将军澳区最近开业的SpiceBox Organics,便是一家素食咖啡店。店家除供应素食及纯素餐单外,另供应全天然、有机、生酮及无麸质的健康食材,将绿色生活与饮食习惯结合,带来全新的环保体验。
创办人Punam Chopra说,植物性饮食已经成为近年健康生活的新趋势,追求绿色食品不再只是新鲜蔬菜水果、豆类菇菌与榖物杂粮,而是讲求营养价值的无肉、素食或纯素餐单。因此,这里的餐饮也会细分为多种类别,并注明如生酮、有机、无人工色素及无防腐剂等标志,满足不同人士的需要。
像是源于印尼的传统发酵食品「天贝(Tempeh)」,大部分是用黄豆、黑豆、鹰嘴豆或绿豆制成。做法是将原颗豆子去皮,然后加热煮至刚好熟,再混合少孢根霉菌发酵而成,制造过程完整地保留豆类的营养成分,不但含优质蛋白质、异黄酮、矿物质、纤维及维他命等,还没有胆固醇和低脂,比其他豆制品更有益。
以餐牌中最受素食人士欢迎的天贝汉堡为例,是将方块状的天贝简单煎香表面,配以新鲜爽脆的紫椰菜丝、番茄来做汉堡包的馅料,加上沙律菜及鹰嘴豆制成的脆条,具丰富蛋白质又饱肚。另有纯素版的法式Quiche蛋批和墨西哥卷,前者用烟熏过的茄子及纯素芝士代替鸡蛋,入口浓郁有层次。至于墨西哥卷不用鸡肉或牛肉,而是用印度香米及蔬果,清爽脆口。
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