消委会：曲奇甜酥饼美味可口 四大贴士食得健康

拣选预先包装曲奇和甜酥饼时，可根据包装上的产品描述、配料表及营养标签（如有），拣选适合自己的食品。消委会教路，购买前查看包装是否完整，留意食用期限，确保没有过期。

-拣选非预先包装曲奇和甜酥饼时，应购买自历史悠久及有口碑的店铺，并留意曲奇和甜酥饼的表面有没有异样、变色或异味。

-存放曲奇和甜酥饼在阴凉位置，避免阳光直射，每次食用后尽快将包装密封，以免受潮。

-保持均衡饮食，进食不同种类的食物，减低因偏食而摄入大量污染物的机会。

-尽管不饱和脂肪酸有其好处，但进食含坚果及种子的曲奇及甜酥饼时，应留意分量，以免进食过量而摄入过多的脂肪
和能量。