芬兰研究指一年放假少于3周会早死 健康生活方式无法弥补

外国研究发现，人的寿命与一年获得的假期有莫大关系。如果一年内放假少于3周，寿命会较其他人短，而寿命长短亦与长时间工作、睡眠时间少有关。
这项研究于1974至1975年进行，研究了1222名任职企业行政人员的中年男性，他们都有最少一项心血管疾病的高危因素，如过重、吸烟、高血压或高胆固醇等。研究为612名测试者每4个月提供医学咨询，建议他们做运动、要有健康饮食等，同时获处方降血压药。另一组测试者则没有特别医疗照顾，只提供一般医疗服务。
芬兰赫尔辛基大学医学院教授斯特兰德贝里的团队，近日追踪当年研究测试者的近况，发现在1974至2004年间，一年放假少于3周的人，死亡风险较放假多过3周的人高37%。
报告认为，放假少、睡眠少而工作多形成了压力，为生活方式带来影响，远超医疗服务能带来的好处。即使有健康的生活方式，也不能弥补工作辛苦和没假期带来的负面影响。