研资局于9月2日举行「压力管理与精神健康」公众讲座

研究资助局 (研资局) 将于9月2日 (周日) 在香港中央图书馆举办本年度第3次公众讲座，专题为「压力管理与精神健康」。
研资局邀请香港大学社会科学学院副院长 (本科教育)、社会工作及社会行政学系教授谢树基教授和香港中文大学精神科学系教授及系主任荣润国教授，与市民分享他们的研究成果及知识。
公众讲座将于9月2日下午2时30分至4时30分，在香港中央图书馆地下演讲厅举行。即场免费入座，座位先到先得。
精神健康问题不单影响患者的身心状态和生活质素，亦同时影响他们的家人和照顾者。谢树基教授以「纾缓压力：从生活经验到生活方式的转变」为题，以躁郁症作为例子，阐述患者所遇到的问题与切身需要，并会探讨朋辈支援人员如何利用自身生活经验，协助患者及其家人改变生活和纾缓压力，促进患者复元。
睡眠对个人的健康和成长不可缺少。虽然睡眠问题很普遍，却常被忽略和不被重视。在学儿童和青少年睡眠剥夺已成为世界新兴的流行病，而10至30%的成年人和老年人则患有慢性失眠。荣润国教授以「睡眠——精神健康的支柱」为题，分别讲解学生、成年人及老年人睡眠剥夺和失眠问题的严重程度、睡眠问题所带來的负面后果，以及探讨各种睡眠干预措施的成效，亦会讨论睡眠与心理健康的关系并作出相应建议。
查询讲座详情可致电2524 3987，或浏览大学教育资助委员会网页阅‍览。