乐施毅行者11月举行 增罚时检查点防「走捷径」

全港最大型的远足筹款活动「乐施毅行者2017」将于今年11月17日至19日举行，有鉴于有参加者「走捷径」，大会新增罚时检查点，若参加者经过捷径，总时间会被加上120分钟。另向应环保，参加者需自带水樽，不会再派发礼包。 「毅行者」今年起点为西贡北潭涌，终点设于元朗保良局赛马会大棠度假村，全长100公里，每队由4人组成，须在48小时内翻越20多座高山，其中包括全港最高的大帽山。 乐施会筹募经理(活动）黄玉闲昨表示，今年报名逾3700多队，最终共1300队入围，指今年新参加者占6成，寄语参加者今年天气不稳，天雨时滑路较多，需量力而为，小心走错路而生危险。 由于过去有不少参赛者「走捷径」造成不公，今届新增罚时检查点于出口近M099吊草岩近观坪路的位置，及沿用M098扎山道观音亭的罚时检查点，每队任何一位被录得经过检查站的地席，整个队伍的总时间将会被加上120分钟，其馀分叉路将有义工驻守，杜绝不公比赛。 另外，为响应环保，大会不再派发不锈钢杯，参加者需自带水樽往比赛时用，另不再派发礼包，以达致减废目的。

香港物理治疗学会物理治疗师熊国佳表示，每年约一半参加者因肌肉耐力不足，初段已出现膝盖酸痛及急性扭伤，建议参加者在活动前3个月开始练行山路，强调「练平路不等如练山」，可一次过试行50至60公里山路，每星期与队友练山路，每段路需至少走一次，有扁平足的人士更须穿著适合运动鞋。 由4位90后，来自外展教练及金融界组成的「Hong Kong Avengers」，今年首次参赛，队长孙雪蕾表示，现时主要在黄昏至午夜训练行夜山，及早适应夜晚情况避免走错路，指针山及草生路段最难行，期望「冇穿冇烂已经好好」，预计30小时可完成整个路程。