专家忠告晨早叹咖啡须注意一细节 否则恐肚子受罪

专家揭示了咖啡爱好者常见的一种习惯，如何导致不少人最终可能面临健康问题。

英国《每日邮报》引述专家称，大约五分之一的咖啡饮家经常是在午餐前只喝咖啡而不吃任何东西。然而他们警告，这种习惯可能会让人们久而久之面临一些令人不快的健康问题。

专家提醒人们早上饮咖啡尽量勿空肚饮。路透社

专家提醒人们早上饮咖啡尽量勿空肚饮。路透社

专家提醒人们早上饮咖啡尽量勿空肚饮。路透社

专家提醒人们早上饮咖啡尽量勿空肚饮。路透社

注册营养师霍布森。网图

咖啡除了帮助人们感觉不那么疲倦和更加警觉之外，还会影响胃酸水平的平衡。咖啡是一种天然酸性饮料，会刺激胃壁，尤其是空腹喝咖啡时。因此，不吃任何食物就饮咖啡，可能会导致消化不良和胃灼热。

专家表示，这个问题很容易解决，不是完全避免咖啡因，而是在早上喝咖啡的同时吃一些食物。

注册营养师霍布森(Rob Hobson) 说：「如果没有食物来缓冲胃酸，可能会产生更多的胃酸，导致胃灼热。」