67岁曾瘫痪前港姐推介5种长寿食物！有助减中风机率防心血管病 患一病后注重养生

67岁的锺慧冰近年复出人前，有拍剧又有主持综艺节目。2016年是锺慧冰的人生最低潮，她突然患上罕见免疫系统怪病「血管炎」，血液不流通，身体、手脚冰冷，她曾形容感觉「手指好似想逐只甩出嚟」，当时锺慧冰每日看个医生，现在仍未完全康复。大病之后她开始养生，在自家经营YouTube频道「冰姐的花样人生」介绍5种经常食用的「超级食物」。

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锺慧冰推荐5种超级食物养生︰

锺慧冰1979年参选香港小姐竞选入行。

锺慧冰当年获得季军。

同届冠军为郑文雅。

当年选港姐不久便转战电影幕后及开设公关公司，1996年结婚生女，至2001年女儿读小一，她因计算过有足够积蓄，便结束公关公司全职凑女。

怎料08年金融海啸一役，锺慧冰顿变雷曼苦主，半生积蓄化为乌有：「是超过七位数，最初谂住靠每月七厘息足够下半世同阿女生活，突然间所有积蓄无晒！」

锺慧冰形容2008年时极为旁徨，但却促使她决心与前夫离婚：「是重创，但更让我明白靠自己，唔可以再靠男人。前夫喺生女无几耐，已有问题，系有第三者！」

锺慧冰当年还曾与另一雷曼苦主薛家燕拍雷曼事件的节目。

锺慧冰囡囡林静莉近年亦入行做艺人。

锺慧冰指真正让她跌入谷底，是2016年间突然患上罕见免疫系统怪病「血管炎」。

当时锺慧冰体内血管遭自身免疫系统攻击，令她半身瘫痪行动不便，经类固醇治疗不果，更出现严重过敏反应，令她徘徊生死边缘近两年。

锺慧冰坦言当时感到相当绝望：「净可以同自己讲唔好死，因为医生话去到肝随时会死，你知唔知，当时我搵朋友连骨灰龛都买定！」

锺慧冰坦言现在仍未康复：「全港奇医都睇匀，是撞彩慢慢好啲，但到而家都未完全康复。」

锺慧冰哽咽说：「讲起毛姐同大姐明（左）都想喊，系无微不至，大姐明又帮我剪指甲剪脚甲，唔系个个做到，好唔话得。」

锺慧冰亦得到毛姐帮助：「毛舜筠介绍好多名医畀我，教我好多养生饮食同整面包，疫情经常送面包畀我食，呢啲真系姊妹情。」

人生有一众好姊妹及死过翻生，令锺慧冰常跟自己说幸运比不幸多。

锺慧冰在YouTube频道「冰姐的花样人生」介绍5种她经常食用的「超级食物」。

锺慧冰推介5种热量低，极富营养价值的「超级食物」纳豆富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物，减低中风机率10%。

第二种食物是南美牛油果，「我日日食牛油果，它有维他命E、K，有助减低心血管病风险，上了年纪的女性吃，有助纾缓关节痛。」

牛油果有维他命E、K，女人食有美容功效，等于敷面膜，上了年纪的女性吃，有助纾缓关节痛。

牛油果好处多不胜数。

多吃有益。

灵芝有提升免疫力、抗氧化之效。

地中海鯷鱼有Omega 3 脂肪酸，减低心脏病、中风风险，减少炎症，保持心血管健康。

鯷鱼可以夹面包食。

鯷鱼可以夹面包食。

定期食用橄榄油可以改善心脏、大脑健康，有助控制体重。

锺慧冰表示：「而家每朝都好感恩！」

锺慧冰、林建明、毛舜筠都是至八会的成员。

锺慧冰、林建明、毛舜筠都是至八会的成员。

锺慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老师》。

锺慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老师》。

锺慧冰近年还做YouTuber，曾经讲港姐轶事。

锺慧冰推介5种「超级食物」

锺慧冰在YouTube推介5种热量低，极富营养价值的「超级食物」，她说︰「日本人长寿，他们爱吃纳豆，它富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物，减低中风机率10%。」第二种食物是南美牛油果，「我日日食牛油果，它有维他命E、K，有助减低心血管病风险，女人食有美容功效，等于敷面膜，上了年纪的女性吃，有助纾缓关节痛。」至于第三、四种食物都是来自地中海，「鯷鱼有Omega 3 脂肪酸，减低心脏病、中风风险，减少炎症，保持心血管健康。另一种是橄榄油，定期食用可以改善心脏、大脑健康，对体重控制有正面作用，又能减低脑退化症达28%。橄榄油点用都得，煎炸炒焗也可以。」最后一种「超级食物」是有助提升免疫力、抗氧化的灵芝。

锺慧冰昔日照片︰

锺慧冰是1979年香港小姐季军。

锺慧冰完港姐约后已转做幕后，近年才复出幕前拍剧及做主持。

锺慧冰曾任制片人，1981年的电影《龙咁威》就是她做制片，另外她亦曾做导演、副导演及策划。

锺慧冰毕业于美国纽约大学，是工商业管理及传理系学士，是早年少有读过大学的香港小姐。

锺慧冰（右一）很有生意头脑，早年跟不少圈中人合作做生意。 ​

锺慧冰2008年经历金融海啸几乎输光整副身家，自觉一无所有的她，决定乾脆与背叛她的丈夫断得一乾二净，二人最终离婚。

锺慧冰（右二）是至八会成员之一。

锺慧冰（右一）经历连番打击，决定复出幕前工作赚钱养女。 ​

锺慧冰复出幕前做主持。 ​

锺慧冰早几年患上血管炎，四肢无力差点面临瘫痪情况，一度想寻死，但幸好有男友及家人照料情况有所好转。

锺慧冰不时陪同女儿林静莉上各大节目。

锺慧冰不时陪同女儿林静莉上各大节目。

ViuTV看准锺慧冰与另一位妈妈级嘉宾媚姨的化学作用，开节目《Auntie 你好》给她们与ERROR成员吴保锜主持。

锺慧冰与年轻偶像打成一片，非常放得开，网民更大赞她脑筋依然转得快。

锺慧冰曾患「血管炎」

锺慧冰在2016年某日，右脚突然没有知觉，之后右手也出事，然后整个人滑到地上，她留医两星期证实患上罕见免疫系统怪病「血管炎」。锺慧冰体内血管遭自身免疫系统攻击，一度令她半身瘫痪，行动不便，锺慧冰曾表示︰「手指动不了，吃东西又是苦的。」锺慧冰当年每天要看三个医生，辗转两年，最终病情有改善：「是撞彩慢慢好一点，但到现在都未完全康复，当时我搵朋友连骨灰龛都买定！」大病之后，锺慧冰开始养生。

 

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