67岁曾瘫痪前港姐推介5种长寿食物!有助减中风机率防心血管病 患一病后注重养生

2024-07-31 14:40

67岁曾瘫痪前港姐推介5种长寿食物!有助减中风机率防心血管病  患一病后注重养生
67岁曾瘫痪前港姐推介5种长寿食物!有助减中风机率防心血管病 患一病后注重养生

67岁的锺慧冰近年复出人前,有拍剧又有主持综艺节目。2016年是锺慧冰的人生最低潮,她突然患上罕见免疫系统怪病「血管炎」,血液不流通,身体、手脚冰冷,她曾形容感觉「手指好似想逐只甩出嚟」,当时锺慧冰每日看个医生,现在仍未完全康复。大病之后她开始养生,在自家经营YouTube频道「冰姐的花样人生」介绍5种经常食用的「超级食物」。

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锺慧冰推荐5种超级食物养生︰

锺慧冰1979年参选香港小姐竞选入行。
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锺慧冰当年获得季军。
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同届冠军为郑文雅。
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当年选港姐不久便转战电影幕后及开设公关公司,1996年结婚生女,至2001年女儿读小一,她因计算过有足够积蓄,便结束公关公司全职凑女。
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怎料08年金融海啸一役,锺慧冰顿变雷曼苦主,半生积蓄化为乌有:「是超过七位数,最初谂住靠每月七厘息足够下半世同阿女生活,突然间所有积蓄无晒!」
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锺慧冰形容2008年时极为旁徨,但却促使她决心与前夫离婚:「是重创,但更让我明白靠自己,唔可以再靠男人。前夫喺生女无几耐,已有问题,系有第三者!」
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锺慧冰当年还曾与另一雷曼苦主薛家燕拍雷曼事件的节目。
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锺慧冰囡囡林静莉近年亦入行做艺人。
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锺慧冰指真正让她跌入谷底,是2016年间突然患上罕见免疫系统怪病「血管炎」。
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当时锺慧冰体内血管遭自身免疫系统攻击,令她半身瘫痪行动不便,经类固醇治疗不果,更出现严重过敏反应,令她徘徊生死边缘近两年。
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锺慧冰坦言当时感到相当绝望:「净可以同自己讲唔好死,因为医生话去到肝随时会死,你知唔知,当时我搵朋友连骨灰龛都买定!」
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锺慧冰坦言现在仍未康复:「全港奇医都睇匀,是撞彩慢慢好啲,但到而家都未完全康复。」
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锺慧冰哽咽说:「讲起毛姐同大姐明(左)都想喊,系无微不至,大姐明又帮我剪指甲剪脚甲,唔系个个做到,好唔话得。」
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锺慧冰亦得到毛姐帮助:「毛舜筠介绍好多名医畀我,教我好多养生饮食同整面包,疫情经常送面包畀我食,呢啲真系姊妹情。」
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人生有一众好姊妹及死过翻生,令锺慧冰常跟自己说幸运比不幸多。
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锺慧冰在YouTube频道「冰姐的花样人生」介绍5种她经常食用的「超级食物」。
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锺慧冰推介5种热量低,极富营养价值的「超级食物」纳豆富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物,减低中风机率10%。
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第二种食物是南美牛油果,「我日日食牛油果,它有维他命E、K,有助减低心血管病风险,上了年纪的女性吃,有助纾缓关节痛。」
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牛油果有维他命E、K,女人食有美容功效,等于敷面膜,上了年纪的女性吃,有助纾缓关节痛。
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牛油果好处多不胜数。
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多吃有益。
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灵芝有提升免疫力、抗氧化之效。
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地中海鯷鱼有Omega 3 脂肪酸,减低心脏病、中风风险,减少炎症,保持心血管健康。
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鯷鱼可以夹面包食。
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定期食用橄榄油可以改善心脏、大脑健康,有助控制体重。
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锺慧冰表示:「而家每朝都好感恩!」
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锺慧冰、林建明、毛舜筠都是至八会的成员。
锺慧冰、林建明、毛舜筠都是至八会的成员。
锺慧冰、林建明、毛舜筠都是至八会的成员。
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锺慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老师》。
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锺慧冰近年还做YouTuber,曾经讲港姐轶事。
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锺慧冰推介5种「超级食物」

锺慧冰在YouTube推介5种热量低,极富营养价值的「超级食物」,她说︰「日本人长寿,他们爱吃纳豆,它富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物,减低中风机率10%。」第二种食物是南美牛油果,「我日日食牛油果,它有维他命E、K,有助减低心血管病风险,女人食有美容功效,等于敷面膜,上了年纪的女性吃,有助纾缓关节痛。」至于第三、四种食物都是来自地中海,「鯷鱼有Omega 3 脂肪酸,减低心脏病、中风风险,减少炎症,保持心血管健康。另一种是橄榄油,定期食用可以改善心脏、大脑健康,对体重控制有正面作用,又能减低脑退化症达28%。橄榄油点用都得,煎炸炒焗也可以。」最后一种「超级食物」是有助提升免疫力、抗氧化的灵芝。

锺慧冰昔日照片︰

锺慧冰是1979年香港小姐季军。
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锺慧冰完港姐约后已转做幕后,近年才复出幕前拍剧及做主持。
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锺慧冰曾任制片人,1981年的电影《龙咁威》就是她做制片,另外她亦曾做导演、副导演及策划。
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锺慧冰毕业于美国纽约大学,是工商业管理及传理系学士,是早年少有读过大学的香港小姐。
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锺慧冰(右一)很有生意头脑,早年跟不少圈中人合作做生意。  ​
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锺慧冰2008年经历金融海啸几乎输光整副身家,自觉一无所有的她,决定乾脆与背叛她的丈夫断得一乾二净,二人最终离婚。
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锺慧冰(右二)是至八会成员之一。
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锺慧冰(右一)经历连番打击,决定复出幕前工作赚钱养女。  ​
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锺慧冰复出幕前做主持。  ​
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锺慧冰早几年患上血管炎,四肢无力差点面临瘫痪情况,一度想寻死,但幸好有男友及家人照料情况有所好转。
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锺慧冰不时陪同女儿林静莉上各大节目。
锺慧冰不时陪同女儿林静莉上各大节目。
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ViuTV看准锺慧冰与另一位妈妈级嘉宾媚姨的化学作用,开节目《Auntie 你好》给她们与ERROR成员吴保锜主持。
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锺慧冰与年轻偶像打成一片,非常放得开,网民更大赞她脑筋依然转得快。
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锺慧冰曾患「血管炎」

锺慧冰在2016年某日,右脚突然没有知觉,之后右手也出事,然后整个人滑到地上,她留医两星期证实患上罕见免疫系统怪病「血管炎」。锺慧冰体内血管遭自身免疫系统攻击,一度令她半身瘫痪,行动不便,锺慧冰曾表示︰「手指动不了,吃东西又是苦的。」锺慧冰当年每天要看三个医生,辗转两年,最终病情有改善:「是撞彩慢慢好一点,但到现在都未完全康复,当时我搵朋友连骨灰龛都买定!」大病之后,锺慧冰开始养生。

 

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