移英港人猛呻：嚟英国后劲甩头发 网民盘点原因教路：食呢样嘢急救｜Juicy叮
2024-06-09 08:27 
头发也水土不服。有移英港人大呻定居后出现脱发问题。惨况一呼百应，不少同路人也自爆甩头发，为三千烦恼丝逐条递减而烦恼。
过来人盘点脱发原因之馀，也提供不少急救办法，有外敷、有内服，有破费添置设备，以至有人建议搬屋，和乾脆「剪晒就唔会再甩」。
楼主：嚟英国后开始甩头发
楼主早前在facebook群组「食在英国超市好物 / 饮食情报分享区」发帖求助，指「嚟咗英国之后开始甩头发，甩得好劲，想问问大家有无咩方法减少甩头发？」。有回应的网民估计，有可能与当地的硬水、日照少，甚至心情好坏有关，于是群策群力提供可行的补救辧法↓↓↓↓
移英港人烦脱发逐张睇 ＋ 网民伸出援手回应↓↓↓↓
香港食水属软水
楼主自爆在当地居于硬水区。而香港水务署指，水的软硬度主要是以钙和镁的含量来定；香港食水属软水为主。根据「世界卫生组织」（WHO）资料，若1公升水的碳酸钙含量在120毫克以下即为软水，超过则归类为硬水。因此，有网民估计，楼主脱发可能与当地的硬水有关。为补救问题，在英国的网民热心地提供个人经验和分享朋友经历↓↓↓↓
移英港人烦脱发逐张睇 ＋ 网民伸出援手回应↓↓↓↓
有网民在回应栏指，「我都系，但过咗半年左右就冇再甩，可能系适应咗或者之前唔好压力都唔知」、「我住硬水区，头大半年甩得严重，每日洗头甩60-80条，后来逐渐好转。而家去返软水地区旅游，洗完头个头系会黐𣲷𣲷。所以软硬水身体都要时间适应」。
网民先是教路处理硬水问题，建议更换洗发水及加强护发之馀，也因应当地的天气认为毋须日日洗头，还可以「喺冲凉花洒加个Filter（过滤器）过滤啲矿物质」，详情见下图↓↓↓↓
移英港人烦脱发逐张睇 ＋ 网民伸出援手回应↓↓↓↓
另有人回应时提到「有朋友甩到要睇医生，医生话佢缺乏维他命D」，于是网民便你一言我一语热烈地谈及护发食疗，有人建议多晒太阳吸收维他命D，也有建议食黑芝麻粉或黑豆粉，指这对乌发防脱发有裨益↓↓↓↓
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香港衞生署提醒勿过量摄取维他命
根据香港衞生署资料，维他命D（又称维生素D）「协助身体吸收钙质和磷质，以维持骨骼生长」、「保持血中钙质和磷质平衡」，和「维持免疫系统运作正常」；而维他命D的其中一个来源，是「晒太阳时，皮肤会制造维他命D」。不过，署方提醒，过量摄取维他命不会带来好处，甚至可能会引致不良后果。详见下图↓↓↓↓
同场加映：
移加港人常脱发 原因与硬水有关？ 中医教一汤方养血生发
有加拿大中医发现，不少香港人到加拿大后都出现脱发问题。加拿大安大略省注册中医师、针灸师黄剑辉指出，脱发问题轻则头发变薄，重则能明显在头发的分界上看到头皮，怀疑这跟硬水有关。
黄剑辉认为治疗脱发宜内外夹攻，换软水器、洗发水的同时也要内服中药调理。详情可浏览这里：移加港人常脱发原因与硬水有关？ 中医教一汤方养血生发
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