53岁锺丽缇漏斗身形震惊全网!公开练蜜桃臀秘招 紧身衣弹跳趷臀晒「最强Body」

2024-03-30 09:00

53岁锺丽缇漏斗身形震惊全网!公开练蜜桃臀秘招  紧身衣弹跳趷臀晒「最强Body」
53岁锺丽缇漏斗身形震惊全网!公开练蜜桃臀秘招 紧身衣弹跳趷臀晒「最强Body」

现年53岁的90年代性感女神锺丽缇(Christy),2016年与年轻12岁的内地男星张伦硕再婚,婚后跟第二任丈夫严铮所生的两名女儿张思捷(Jaden)和张凯琳(Cayla),一家四口定居北京。北上发展多年的锺丽缇,近年活跃于内地社交平台,不时拍片分享日常生活和扮靓心得,一向身材姣好的她又预告将公开「最强Body」修身秘技!

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锺丽缇尽展Fit爆身材:

华姐冠军出身的锺丽缇,是90年代女神之一。
华姐冠军出身的锺丽缇,是90年代女神之一。
锺丽缇曾推出性感写真。
锺丽缇曾推出性感写真。
1998年嫁给外籍丈夫Glen Ross,育有长女Yasmine Ross,但婚姻仅维持4年。
1998年嫁给外籍丈夫Glen Ross,育有长女Yasmine Ross,但婚姻仅维持4年。
2004年再嫁给台湾的音乐制作人严铮,并再生下2个女儿Jaden和Cayla,然而却在2011年选择离婚。
2004年再嫁给台湾的音乐制作人严铮,并再生下2个女儿Jaden和Cayla,然而却在2011年选择离婚。
锺丽缇2016年与张伦硕再婚,并将三名女儿改姓张。
锺丽缇2016年与张伦硕再婚,并将三名女儿改姓张。
锺丽缇一家五口感情很好。
锺丽缇一家五口感情很好。
锺丽缇昨日(28日)于社交网上载一段健身教学片。
锺丽缇昨日(28日)于社交网上载一段健身教学片。
锺丽缇向网民传授练出「蜜桃臀」的秘诀。
锺丽缇向网民传授练出「蜜桃臀」的秘诀。
锺丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。
锺丽缇示范桥式抬臀(Glute Bridge)动作。
锺丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。
锺丽缇示范束角式(Baddha Konasana)开合动作。
当中不乏一些深蹲(Squat)动作,锺丽缇又跳又趷箩。
当中不乏一些深蹲(Squat)动作,锺丽缇又跳又趷箩。
锺丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。
锺丽缇示范驴子踢腿(Donkey Kick)动作。
锺丽缇倒立。
锺丽缇倒立。
锺丽缇亦有用一些器材进行重量训练。
锺丽缇亦有用一些器材进行重量训练。
锺丽缇用上哑铃配合训练。
锺丽缇用上哑铃配合训练。
锺丽缇用上哑铃配合训练。
锺丽缇用上哑铃配合训练。
锺丽缇又用壶铃(Kettlebell)配合训练。
锺丽缇又用壶铃(Kettlebell)配合训练。
可见锺丽缇筋骨柔软度极高。
可见锺丽缇筋骨柔软度极高。
锺丽缇更是全身零赘肉。
锺丽缇更是全身零赘肉。
锺丽缇完全不像年过半百的三孩之母。
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锺丽缇背影如少女。
锺丽缇背影如少女。
锺丽缇身材不输90后少女。
锺丽缇身材不输90后少女。
锺丽缇身材凹凸有致。
锺丽缇身材凹凸有致。
锺丽缇穿上紧身Jumpsuit尽显漏斗身形。
锺丽缇穿上紧身Jumpsuit尽显漏斗身形。
锺丽缇Fit爆!
锺丽缇Fit爆!
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇在1993年电影《人鱼传说》饰演救起郑伊健的美人鱼,成为她的代表作。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
锺丽缇2019年曾与老公张伦硕扮美人鱼影相。
老公都好大只!
老公都好大只!
去年锺丽缇再扮美人鱼。
去年锺丽缇再扮美人鱼。
去年锺丽缇再扮美人鱼。
去年锺丽缇再扮美人鱼。
去年锺丽缇再扮美人鱼。  ​
去年锺丽缇再扮美人鱼。 ​
锺丽缇去年与一众好友一同庆祝生日。
锺丽缇去年与一众好友一同庆祝生日。
锺丽缇打扮性感。
锺丽缇打扮性感。

锺丽缇昨日(28日)于社交网上载一段健身教学片,并留言预告:「敢不敢用一个月的时间跟着我练臀,这个夏天跟我一起练臀吧,每周四动起来!!」又Hashtag表明「翘臀不粗腿训练」,实行向网民传授练出「蜜桃臀」的秘诀。

锺丽缇一家五口靓相:

锺丽缇与张伦硕年龄相差12年。
锺丽缇与张伦硕年龄相差12年。
锺丽缇的老公张伦硕对三个继女张敏钧、张思捷、张凯琳视如己出。  ​
锺丽缇的老公张伦硕对三个继女张敏钧、张思捷、张凯琳视如己出。 ​
锺丽缇与现任丈夫张伦硕一家四口定居北京。
锺丽缇与现任丈夫张伦硕一家四口定居北京。
锺丽缇经常分享一家四口照片。
锺丽缇经常分享一家四口照片。
锺丽缇经常分享一家四口照片。  ​
锺丽缇经常分享一家四口照片。 ​
二女张思捷与细妹张凯琳感情要好。
二女张思捷与细妹张凯琳感情要好。
锺丽缇的两个囡囡越大越靓。
锺丽缇的两个囡囡越大越靓。
二女儿张思捷(右)被网民指是锺丽缇的三个女儿之中,最唔靓的一人。
二女儿张思捷(右)被网民指是锺丽缇的三个女儿之中,最唔靓的一人。
张思捷表演欲强。  ​
张思捷表演欲强。 ​
张思捷经常参与演出。
张思捷经常参与演出。
张思捷已行过不少时装骚。
张思捷已行过不少时装骚。
张思捷越大越靓。  ​
张思捷越大越靓。 ​
张思捷(右)与妈咪锺丽缇及妹妹小考拉站在一起,颜值经常被网民比较。
张思捷(右)与妈咪锺丽缇及妹妹小考拉站在一起,颜值经常被网民比较。
张敏钧贴出与两位妹妹的2016年和2023年对比照,短短7年间15岁Jaden(左)和13岁Cayla(右)摇身一变成仙气少女,三人同框颜值爆灯。
张敏钧贴出与两位妹妹的2016年和2023年对比照,短短7年间15岁Jaden(左)和13岁Cayla(右)摇身一变成仙气少女,三人同框颜值爆灯。
大女张敏钧相隔5年回北京与家人相聚。
大女张敏钧相隔5年回北京与家人相聚。
张敏钧(中)离别时与妹妹Jaden(左)和Cayla拥作一团。
张敏钧(中)离别时与妹妹Jaden(左)和Cayla拥作一团。
13岁Cayla(右)甜爆说希望明天便可再见家姐,氹得张敏钧(中)笑逐颜开。
13岁Cayla(右)甜爆说希望明天便可再见家姐,氹得张敏钧(中)笑逐颜开。
锺丽缇与首任丈夫Glen Ross育有一女张敏钧(左)。
锺丽缇与首任丈夫Glen Ross育有一女张敏钧(左)。
现年26岁的张敏钧(左)长居加拿大温哥华。
现年26岁的张敏钧(左)长居加拿大温哥华。
张敏钧与母亲锺丽缇分开生活,但感情非常好。
张敏钧与母亲锺丽缇分开生活,但感情非常好。
锺丽缇与大女张敏钧以前经常结伴去旅行。
锺丽缇与大女张敏钧以前经常结伴去旅行。
锺丽缇大女张敏钧于2021年夺得温哥华的华裔小姐选美比赛亚军。
锺丽缇大女张敏钧于2021年夺得温哥华的华裔小姐选美比赛亚军。
张敏钧早前庆祝26岁生日。
张敏钧早前庆祝26岁生日。
张敏钧与外籍男友Julian一起庆祝。
张敏钧与外籍男友Julian一起庆祝。
混血的张敏钧五官深邃,好靓女。
混血的张敏钧五官深邃,好靓女。
张敏钧遗传母亲的美貌与身材。  ​
张敏钧遗传母亲的美貌与身材。 ​
张敏钧穿上绿色内衣,非常性感。  ​
张敏钧穿上绿色内衣,非常性感。 ​
张敏钧大方派福利。 ​ ​  ​
张敏钧大方派福利。 ​ ​ ​
张敏钧的身形好Fit。
张敏钧的身形好Fit。

 

预告片中,锺丽缇剪辑不少平日练臀的画面,除了一些居家徒手健身动作外,亦有用一些器材进行重量训练,包括哑铃、壶铃(Kettlebell)等,当中不乏深蹲(Squat)、桥式抬臀(Glute Bridge)、驴子踢腿(Donkey Kick)、束角式(Baddha Konasana)开合等动作,可见她筋骨柔软度极高之馀,虽然现已年过半百,更是三孩之母,但锺丽缇全身零赘肉,穿上紧身Jumpsuit时尽显凹凸有致的漏斗身形,绝对Fit过不少少女。不少网民都激赞锺丽缇:「滑雪服那套太美了啊」、「难怪身材这么好,原来是如此自律」、「超好身材」、「想要这个臀」。

 

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