拜年送坚果忽略1事易伤身 5大健康礼盒三高人士都食得！●天文台｜明早天气仍然寒冷气温仅11 °C 新界再低两三度 初二回暖至2字头●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●寒冷天气警告现正生效。天文台表示，受东北季候风及一道广阔云雨带影响，华南沿岸地区天气寒冷。天文台预测周五(9日)天气寒冷及有一两阵雨，年初一早上仍然寒冷，周五市区最低气温约11度，新界再低两三度，日间最高气温约14度。

农历新年假期部分时间有阳光，日夜温差较大。受较潮湿的偏东气流影响，下周中后期广东沿岸有薄雾。

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中国●2月9日是除夕吃团年饭的日子，内地「预制团年饭」大热引发热议。有人认为多人一起吃，煮的人要累死，预制菜轻松方便；但也有人认为味道不够亲自煮的好吃，「没有年味」无法接受。预制年菜大卖，是内地预制菜市场正盛的缩影，数据分析公司艾媒谘询预计，2026年中国的预制菜市场可望达到万亿元人民币的规模。

详情请浏览：团年饭新潮流｜内地「预制菜」成大热 　网民唔介意：酒店都是提早制作

 

 

国际●英皇查理斯三世（King Charles III）患癌消息令人震惊，据悉他热爱健身，每日必做加拿大皇家空军的「5BX体能训练」。这项体能训练只需每天抽出11分钟完成，包括仰卧起坐、掌上压等动作，不需要任何器材，也没有地点限制。专家指出，这项训练有助抗癌患者增加或维持肌肉量。

详情请浏览：查理斯患癌｜日做11分钟加拿大空军5BX体能训练 专家：有助抗癌【图解6种强度】

娱乐●高海宁因《新闻女王》人气高企，一言一语都受关注。日前高海宁入场观赏阿根廷球王美斯(Lionel Messi) 所属的球队国际迈亚密对战香港队足球赛事，高海宁事后受访被指力撑美斯，引起中港网民批评。高海宁昨日凌晨（8日）在IG发长文就撑美斯一事道歉。

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健康●拜年送甚么最好？送蛋卷、曲奇等礼盒，担心高脂高钠致肥，三高人士不能吃？有营养师建议送坚果，有稳定血压等好处。选购时若忽略一个细节，则强身变伤身。她推介5类健康新年礼盒，适合三高长辈，可放心食用。

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财经●龙年快到，先祝大家财源滚滚来！香港著名基金经理黄国英在《星岛头条》节目「星级创富」中预计，今年港股市况与去年类似，「有细规模牛市，加上比较广泛熊市」，虽然暂时看到的形势不甚乐观，但他仍有4只心水股赠予散户，助大家逆市搵银。

详情请浏览：黄国英龙年投资策略 港股仅剩钱罂价值 荐4大避险利是股 「钱要泊得安心」

地产●龙年将至，不少人在大扫除其间，发现洗手间门框发黑，清洁上简直无从入手，特别新年见到门框无故有挞黑色，望到都已感到碍眼，又怎会有好运行，整洁明亮的大门，才可为家中带来好风水！装修讨论区经常有网民分享家中出现这个情况，表示即使新装修仅数年，门框颜色随时间变深发黑，更有部份会出现发霉，腐烂等情况，为何门框会出现这种现象？验楼师陈智康表示，有一个主要原因，今次会跟大家拆解成因以及教你预防方法。

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