早上饮暖水易通便？3大饮水时间最有效排毒！更可减肥改善便秘●加人工2024︱劳联倡家务助理时薪至少有120元 「大扫除」时薪高达呢个数●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●劳联及家庭服务从业员协会周一（22日）发布2024年家务助理薪酬及工作保障期望问卷，结果近9成受访者认为今年时薪应有所调整，当中近3成人期望加薪5%以上。
劳联主席林振升表示，工会建议2024年家务助理时薪应不少于120至135元；大扫除时薪建议不少于165元。另外，有工友表示对垃圾徵费存有忧虑，担心在雇主不愿提供指定袋下，家务助理恐成「磨心」，甚至要负上法律责任。
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健康●饮水也要「看时辰」？早上喝杯暖水更易通便？多喝水有益身体，但有中医指，若看准时机，按3大经络时辰喝水可令身体排毒效果倍增，并有助减肥及改善便秘！立即看看甚么时间饮水最好！

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娱乐●Twins于红馆举行14场《TWINS SPIRIT SINCE 2001 LIVE IN HONG KONG》前晚（21日）进行首场演出，是次演唱会本来是Twins庆祝出道20周年，惟因疫情延迟至今年才举行。蔡卓妍（阿Sa）罕有感性分享感受：「22年想像唔到呢个系我哋将来，从泪光之中走到呢个年纪，但我知道无论开心或唔开心，在人生风光时刻或低潮时期，我哋终于有一个阶段走到另一个阶段，但无论边个阶段，我都知道你会同我一齐，多谢你呀！锺欣娇。」
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中国●汶川大地震已经过去了15年多，一些受灾民众已过上了新生活。其中当年只有8岁，却救出了2个同学的「抗震小英雄」林浩，在抖音上宣布成家立室！网友纷纷送上祝福，感叹时间过得真快。 

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国际●英国正受风暴「伊莎」（Storm Isha）吹袭，造成至少两人死亡，陆空交通亦大受影响，全国近40班机被取消。航班就算可如期起飞，亦要面临恶恶劣天气威胁，网上一段影片所见，伦敦有航机降落时被强风吹到剧烈震荡摇晃，乘客以为会遇上空难，当机长尽力安全著陆一刻，全机发出逃出生天的喜悦欢呼声。 

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