方媛新年要开班教健身!首堂即穿低胸小背心派福利 自爆身体一部位最多肉
2024-01-14 15:10
现年36岁的方媛2017年嫁给郭富城前,为一名专业模特儿,凭五官标致且拥有完美身材获外界注意,更获得天王垂青。虽然方媛婚后诞下两名女儿Chantelle和Charlotte,但她依然非常重视身材管理,最近她拍片公开保养心得,更自爆全身最易长肉的一个部位。
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方媛新年变瑜伽达人?
![城嫂方媛曾是𡃁模。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e3845d9a4a89b2a5f9fd59cb99c08763/2023-03/photo1677752067_2_.jpeg)
城嫂方媛曾是𡃁模。
![2012年,方媛曾经推出过一本名为《Shining Moka》的布吉写真集。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/145a86001c734995fd9c261ef7f0646a/2023-03/79226.jpg)
2012年,方媛曾经推出过一本名为《Shining Moka》的布吉写真集。
![方媛在成为天王嫂之前,不时于微博分享自己的靓靓写真相。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8541b6e66b508a390d9880f55dd6b9fb/2023-03/photo1677752067.jpeg)
方媛在成为天王嫂之前,不时于微博分享自己的靓靓写真相。
![36岁的方媛虽然已是两女之母,但依然好fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/265f7da79ddce81bb612a6c4c35ce8ce/2022-10/kwok_8.jpg)
36岁的方媛虽然已是两女之母,但依然好fit。
![36岁的方媛虽然已是两女之母,但依然好fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e26abacfb166806c0e6654f5520d628e/2022-10/kwok_17.jpg)
36岁的方媛虽然已是两女之母,但依然好fit。
![方媛不时于社交网分享生活点滴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/126f4b9171bbabe750e3c60ba9908423/2022-10/kwok_7.jpg)
方媛不时于社交网分享生活点滴。
![方媛出席公开活动打扮高贵性感。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/111c15046c77269683743f65f0fe230e/2023-04/338229736_1006698753635480_2782195305016820597_n_1.jpg)
方媛出席公开活动打扮高贵性感。
![方媛过着阔太生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2cc438dddbdec94087bab120ffab3f84/2023-04/MOKA_02a.jpg)
方媛过着阔太生活。
![方媛在巴黎时装周打扮贵气大方。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/efb196fd7f6e4c5deb8d5ad82cdb99f3/2023-07/mokafy_359087573_18373228045051112_6526420021949923256_n_0.jpg)
方媛在巴黎时装周打扮贵气大方。
![方媛获邀出席巴黎时装周。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8758218de2d39ea3f969dd367d777a84/2023-07/mokafy_358100533_18372471187051112_3741742530720526157_n.jpg)
方媛获邀出席巴黎时装周。
![深受各大时尚品牌的欢迎!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7d3a155561a8eacbcde4f9935ec1978b/2023-07/mokafy_358117976_18372471142051112_2391034341262274815_n.jpg)
深受各大时尚品牌的欢迎!
![依然很有仙气。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/78077b42c8461744d6550d2603b0f255/2023-07/mokafy_358125138_18372471163051112_863010996726110665_n.jpg)
依然很有仙气。
![方媛大晒性感曲线美。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a635482907ec4fd4b8f13246ee7982a7/2023-07/M009%E2%80%9D.jpg)
方媛大晒性感曲线美。
![除了努力护肤外,方媛也努力健身。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fd5c9bbfbcf685feae582a06a00c4ee6/2023-10/mokafy_1696850089_3209733645174548359_2355111.jpg)
除了努力护肤外,方媛也努力健身。
![方媛身形极Fit,更有蚂蚁腰。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7510c88a8d17b2e19e934afc19ceefc3/2023-10/mokafy_1696850089_3209733645308604291_2355111.jpg)
方媛身形极Fit,更有蚂蚁腰。
![方媛日前拍片分享健身心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cca0b796fd18fac975e2bdbe49771a12/2024-01/VS--3-0_09_.jpg)
方媛日前拍片分享健身心得。
![方媛最着重的原来是手臂训练。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e65bf6185bda8b41ccf0ac9a9c0f04b5/2024-01/VS--3-0_12_.jpg)
方媛最着重的原来是手臂训练。
![自爆因为手臂是她全身最易胖的地方。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e071226a6c20c0ba646e2093267b508a/2024-01/VS--3-0_15_.jpg)
自爆因为手臂是她全身最易胖的地方。
![方媛穿上运动服,尽显好身材。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86b940678b53a652b112eea2756b0c32/2024-01/VS--3-0_19_1_.jpg)
方媛穿上运动服,尽显好身材。
![主要减走Bye Bye肉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dcad51c3ca78aae02acbeaa4224db2d6/2024-01/VS--3-0_28_.jpg)
主要减走Bye Bye肉。
![还可锻炼核心肌肉群。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1407ceaab11d4001163ce72685e40020/2024-01/VS--3-0_30_1_.jpg)
还可锻炼核心肌肉群。
![方媛腰线明显,臀部曲线也相当吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6c0df9e660566e193dffec7a27e62ae1/2024-01/VS--3-0_35_1_.jpg)
方媛腰线明显,臀部曲线也相当吸引。
![方媛坚持每天练三组,才能拥有好身材。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9e86f5e0c4417e60941404e29d82c1b5/2024-01/VS--3-0_42_.jpg)
方媛坚持每天练三组,才能拥有好身材。
![第二种动作同样主要练手臂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/16ee6399c27a9a07ad620c53cf1fc306/2024-01/VS--3-0_51_1_.jpg)
第二种动作同样主要练手臂。
![反覆做屈伸动作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/090846f6bd8bfdecdcddd18a29b2b761/2024-01/VS--3-0_51_.jpg)
反覆做屈伸动作。
![最后一组动作是举哑铃练三头肌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d44956d87d996a46b918427e24c3867b/2024-01/VS--3-1_15_1_.jpg)
最后一组动作是举哑铃练三头肌。
![方媛非常认真,一丝不苟。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/11232afb648dd7432649969895ffefe0/2024-01/VS--3-1_17_.jpg)
方媛非常认真,一丝不苟。
![并提醒大家不要带动上臂。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60101b89b60708d47e4c30056c85759f/2024-01/VS--3-1_20_.jpg)
并提醒大家不要带动上臂。
![左右两边各做15次。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/32edefcb8a5eaebbd601533816df440d/2024-01/VS--3-1_27_1_.jpg)
左右两边各做15次。
![方媛淡妆也十分好看。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/32928a03687f897d6bd3d53f200aa26c/2023-10/M1_2.jpg)
方媛淡妆也十分好看。
![更不介意公开保养心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68dfbafb27c7ee4deb71473a7a0f9575/2023-10/M2.jpg)
更不介意公开保养心得。
![婚后也经常拍片,发展自己的事业。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43d2b3bd8c8457f3dac16d174d11940c/2023-10/VS---0_03__0.jpg)
婚后也经常拍片,发展自己的事业。
![方媛最近爱上拍片玩变装。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0c815842bd9ed7422c8cf9ba883d90e3/2023-07/moka_1.jpg)
方媛最近爱上拍片玩变装。
![方媛变身贵妇。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9f48db4049a9178c072a52b3c21cd096/2023-07/moka_3.jpg)
方媛变身贵妇。
![方媛道具极多。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a2c78586768acdf0650c00798b7b14c7/2023-07/moka_7.jpg)
方媛道具极多。
![方媛拎住道具枪摆Pose。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5540a85473920bf93caaed6fd3306e85/2023-07/cap_5_5.jpg)
方媛拎住道具枪摆Pose。
![方媛的「罗拉」装好有睇头。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ef10801ee8171ca4649e550a7288cff/2023-07/cap_8_7.jpg)
方媛的「罗拉」装好有睇头。
![网民大赞她似公主般美。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e726cc88b57059b3619cda39e16c02e4/2023-08/M012.jpg)
网民大赞她似公主般美。
![方媛之后又扮Barbie。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/66d1425490e5dfdc487ca44f994ebd5f/2023-08/M004_2_.jpg)
方媛之后又扮Barbie。
![方媛剪了一个新「公主切」发型获赞减龄。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/41fd012fb3b38a6aef367271150ef47b/2023-09/mokafy_382012137_18386737564051112_1740364703697791069_n.jpg)
方媛剪了一个新「公主切」发型获赞减龄。
![方媛的婚纱Look同样吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/35411e9ad190ddd310236f70cbbfbee9/2023-10/mokafy_1694706020_3191747891605349905_2355111.jpg)
方媛的婚纱Look同样吸引。
![贵气少妇打扮又是另一种感觉。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac72270e9fdcb9bc78f59feffc952a82/2023-10/mokafy_1695567027_3198970546309883200_2355111.jpg)
贵气少妇打扮又是另一种感觉。
![素颜一样吸引。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/715c14b8f11f776168efc44aa1d6bb85/2023-10/VS--30tips-0_20_.jpg)
素颜一样吸引。
方媛日前在小红书拍片指,经常有网民问她生完BB怎样才可以快速瘦身,她表示要靠努力运动慢慢恢复,所以希望在新一年跟大家分享更多关于运动健身的心得。她在影片中穿上健康性感运动服,低胸露腰上衣配贴身瑜伽裤,都尽显方媛的好身材,全身并无半点赘肉,完全不像两女之母,但原来她有一个部位特别易胖,就是手臂,因此她以「居家健身 3招专治拜拜肉蝴蝶袖」为题拍片,并在首堂课就重点针对这个地方锻炼。
方媛带两女做运动靓相:
![郭富城2017年与内地网红方媛(Moka)结婚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b97d9c61f98519631a3b3bf5d48709d8/2023-04/4af53f5cgy1fer36i3ldjj20jy0zk78d_0.jpg)
郭富城2017年与内地网红方媛(Moka)结婚。
郭富城2017年与内地网红方媛(Moka)结婚。
![当时在半岛酒店设宴。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0d6495dc3545a70fe7271c2bc8406125/2023-04/278669514_5090142137730971_1135963198388123875_n_0.jpg)
当时在半岛酒店设宴。
![郭富城一向爱锡老婆。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/86db858781c80f2f11b9a48031a30a7a/2023-04/MOKA_02.jpg)
郭富城一向爱锡老婆。
![两公婆庆祝结婚6周年,方媛大晒逾63万行头。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b75c83e8f0b211fc7bca46106f66ab82/2023-04/MOKA_01.jpg)
两公婆庆祝结婚6周年,方媛大晒逾63万行头。
![方媛被名牌包围。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac5d5472c780909ed1f3c090cb0ca384/2023-04/MOKA_12b.jpg)
方媛被名牌包围。
![郭富城与方媛婚后育有两个囡囡。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23aa708f0423765672cb32fb09e963a6/2022-10/kwok_4_0.jpg)
郭富城与方媛婚后育有两个囡囡。
![在家中好好享受天伦乐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7c07aaa0e0e1123a6d0ef00190e06691/2022-09/004_19.jpg)
在家中好好享受天伦乐。
![郭富城非常爱锡老婆和两个囡囡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/743b88da8cb420b81c88d6f3bb2ce8b5/2022-10/kwok_5_0.jpg)
郭富城非常爱锡老婆和两个囡囡。
![郭富城婚后成为住家好男人,圣诞节还带老婆和囡囡睇灯饰。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/af92b600cfc5b9083401e357abc894c1/2022-12/moke_new_1.jpg)
郭富城婚后成为住家好男人,圣诞节还带老婆和囡囡睇灯饰。
![身为天王的郭富城更扮圣诞老人𠱁妻女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b7562611114e09e30304602161bca834/2022-12/moke_new_2.jpg)
身为天王的郭富城更扮圣诞老人𠱁妻女。
![郭富城去年曾大爆两个宝贝女好贪靓,每次出街换衫都费尽心思,尤其已识拣衫的大女Chantelle较奄尖。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2485ca5c33e5cd5e44cdddeedfa6607f/2023-05/MOKA_05a.jpg)
郭富城去年曾大爆两个宝贝女好贪靓,每次出街换衫都费尽心思,尤其已识拣衫的大女Chantelle较奄尖。
![方媛也带两个女儿Chantelle和Charlotte,齐齐过大海捧爹哋场!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9fc5675db26d0b304b0f2ecc08a0024e/2023-07/Snapinsta.app_video_10000000_1009691440388902_2996733118238309361_n.mp4_snapshot_00.01.046.jpg)
方媛也带两个女儿Chantelle和Charlotte,齐齐过大海捧爹哋场!
![两个女边唱边跳唱《Para Para Sakura》!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f00c1ead35d2a7e6417107a16ee8cb7c/2023-07/Snapinsta.app_video_10000000_1009691440388902_2996733118238309361_n.mp4_snapshot_00.14.399.jpg)
两个女边唱边跳唱《Para Para Sakura》!
![郭富城在后台向囡囡派发VIP通行证,一脸笑容的他尽显父爱。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/de479d6778dd846ce9250f5136e1e61d/2023-07/AARON_04.jpg)
郭富城在后台向囡囡派发VIP通行证,一脸笑容的他尽显父爱。
![方媛激罕晒出5岁大女Chantelle零打格正面照,Chantelle五官精致,跟妈咪方媛饼印一样。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9bfe5148fdda8ec3e8a4d4ca038f6c72/2023-07/AARON_05.jpg)
方媛激罕晒出5岁大女Chantelle零打格正面照,Chantelle五官精致,跟妈咪方媛饼印一样。
![中秋当日请方媛上载了一班朋友前来作客,到天台看细女Charlotte表演的影片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4017eed0e84bfc6f3ee1517bc50c481d/2023-10/M001.jpg)
中秋当日请方媛上载了一班朋友前来作客,到天台看细女Charlotte表演的影片。
![方媛日前晒出一段影片,大女郭咏希(Chantelle)以标准普通话向大家讲解当日的行程。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b2df838d0819322e9cced297e30307e6/2023-10/VS---0_11__3.jpg)
方媛日前晒出一段影片,大女郭咏希(Chantelle)以标准普通话向大家讲解当日的行程。
![方媛带同两名女儿去室内攀石场玩,大赞细女Charlotte好厉害。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90169b0b1529a09f6b9a7b0399e668c9/2023-10/VS---0_33_.jpg)
方媛带同两名女儿去室内攀石场玩,大赞细女Charlotte好厉害。
![轮到早前勤健身的方媛。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/11abc0b7828c372b86073267c1fe29ab/2023-10/VS---0_46_.jpg)
轮到早前勤健身的方媛。
![三扒两拨已登顶。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2197cda065709792049a8467c5e43a11/2023-10/VS---0_49_.jpg)
三扒两拨已登顶。
![扎上孖辫的方媛更像两女的家姐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23fae5d72a3e53852a0d43027b56ea59/2023-10/VS---0_52_.jpg)
扎上孖辫的方媛更像两女的家姐。
![一跃而下!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f267b94bf2c80980cd3c2fa5024eb937/2023-10/VS---0_56__0.jpg)
一跃而下!
![方媛直言爬完之后发现手臂居然紧实了好多。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/50428500d430616030267afc788ea324/2023-10/VS---1_18_.jpg)
方媛直言爬完之后发现手臂居然紧实了好多。
![方媛指大女爱攀爬又喜爱骑马,因此会经常带她去玩这些较动态的活动。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/513a346174fba040e6a42f614ab241b6/2023-11/VS--tips-0_35_.jpg)
方媛指大女爱攀爬又喜爱骑马,因此会经常带她去玩这些较动态的活动。
![至于细女则相对文静,喜欢在家中拼砌积木。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6f218ecaed37668299dbb382492fb5c2/2023-11/VS--tips-0_38_.jpg)
至于细女则相对文静,喜欢在家中拼砌积木。
![去年5月,郭富城爱驹「舞林密码」出赛,拖住老婆方媛入马场。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68d638fb509a627cfb15043edc1088ed/2023-05/c74b0b2b-47b5-4167-a239-2c3ff49d6fe6.jpg)
去年5月,郭富城爱驹「舞林密码」出赛,拖住老婆方媛入马场。
![两人上身都是白色,下身则是黑色长裙、长裤,衬好情侣装出场!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d242a4478eafc38c77c2985b79db8866/2023-05/guo1_0.jpg)
两人上身都是白色,下身则是黑色长裙、长裤,衬好情侣装出场!
![囡囡拎住只马仔公仔睇马。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/df2078ab8f6598d7d3767bdd52bfd03e/2023-05/guo2.jpg)
囡囡拎住只马仔公仔睇马。
![郭富城爱驹6月再出赛,有马迷全程直击郭富城肉紧为爱驹打气样!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a955ce8466bdb6937b734b063c0fbd5/2023-06/VideoScreenshot--61458-0_02_.jpg)
郭富城爱驹6月再出赛,有马迷全程直击郭富城肉紧为爱驹打气样!
![爱驹成功跑赢后,立刻揽实老婆!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6e3373463c51ce567838a547e0e3e770/2023-06/VideoScreenshot--61458-0_11_.jpg)
爱驹成功跑赢后,立刻揽实老婆!
![郭富城与老婆方媛一同拉头马!](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/715b521ad28ac1a90fae0d0be9d9b8c5/2023-06/354214367_647450217426550_4846712972556773865_n.jpg)
郭富城与老婆方媛一同拉头马!
![一有时间即抽空陪家人。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ce304d749ebc2791892657345cee081/2023-08/AARON_03.jpg)
一有时间即抽空陪家人。
![两人年龄相差21年,但完全不觉有太大差距。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a30c646bcb49e71463bc904bd464583/2023-08/AARON_04.jpg)
两人年龄相差21年,但完全不觉有太大差距。
![郭富城晒出爱女正面照,近年已较少以Emoji遮样。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dadc5d239a14311dcb859fdf3397c69e/2023-08/AARON_05.jpg)
郭富城晒出爱女正面照,近年已较少以Emoji遮样。
![方媛生日当被拍得与老公购物。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/37eaa7c8c59572a1e937674b86d2e4d3/2023-08/K2_1.jpg)
方媛生日当被拍得与老公购物。
![网民早前称在上海偶遇郭富城夫妇想合照但被拒,感到有点尴尬。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d54c932630ae5517028851c6353d91f1/2023-08/K4_0.jpg)
网民早前称在上海偶遇郭富城夫妇想合照但被拒,感到有点尴尬。
![郭富城与方媛最近被网民拍到身在英国伦敦一家百货公司,而方媛所查看的童装是美国名牌,价值不菲。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9e9f8bb6dc2c063850355f06cd1f2bac/2023-09/1040g00830onugk19j8004a7381dfj5rmv7r0e1g.jpg)
郭富城与方媛最近被网民拍到身在英国伦敦一家百货公司,而方媛所查看的童装是美国名牌,价值不菲。
![郭富城经常陪伴妻女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1e78f5bed5bf12713308fda19475ca49/2023-11/231108-28276-3-xSb1s.png)
郭富城经常陪伴妻女。
![两公婆齐心手拖手「扚」两个宝贝女落车去食饭。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/70e2bca16821236871a6d8ce2b1f22a7/2023-05/MOKA_08_0.jpg)
两公婆齐心手拖手「扚」两个宝贝女落车去食饭。
之前方媛亦曾在健身室打卡,
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