牛奶+燕麦易骨质疏松？配朱古力易生肾石？拆解7大饮食迷思●深圳山姆团1月近3000人报团 东瀛游再推惠州山姆扫货团 禤国全：边度平就去消费●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●不少港人都会趁周末假期，北上深圳入手生活用品。当中仓库式超市山姆（Sam\'s Club）更是大受港人欢迎，货品价格一般低于香港的一半以上，吸引大量港人跨境购物。本地旅行社东瀛游早前推出东莞、深圳纯玩两日团，行程包括到山姆消费，更赠送山姆超市会员卡。东瀛游周三（1月3日）表示自上周推深圳山姆超市团仅仅数天，已超过3000位客人报名，现加推1月发惠州2天山姆扫货团。

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健康●有传吃牛奶麦片易致骨质疏松、吃肠仔配乳酸饮品易致癌？有营养师拆解7大饮食迷思，例如食物组合相克、致癌、生肾石等说法。原来部分食物不仅不会致癌，更有助防癌！

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娱乐●MIRROR人气王姜涛，在元旦日举行的《2023年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》凭歌曲《涛》夺得「我最喜爱的歌曲大奖」，已是他个人连续第四年获得这个奖项，打破歌神张学友创下的「三连冠」纪录！姜涛在2023年过得毫不容易，他当时在台上显得十分低调，与之前一年在同一个场合的表现形成强烈对比，他昨日（3日）更在社交网上载黑白色照片，并写上千字文分享过去一年的种种。

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中国●内地近日流传一段影片，一名外国男子在北京坐地铁时，无故被一名中年汉频繁挑衅辱骂，还被连吐3次口水，洋汉忍无可忍下起身暴打该男子，最终将其推出车厢。网友纷纷拍手称快，留言「支持痛揍流氓」」，「泼皮一个，活该被揍」。

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国际●日本航空 JAL516 航班2日晚在东京羽田机场与一架海上保安厅定翼机相撞，导致两架飞机瞬间起火燃烧沦为「火球」，其中日航机组人员临危不乱，成功带领机上乘客奇迹成功逃生，获得外界一致赞许。飞行安全专家事后分析，日航379人之所以能迅速逃离火海安全脱险，一关键因素很重要。

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