先吃菜先吃饭？还是先吃蛋？营养师实测进食次序不同 血糖变化惊人●杨润雄：SmartPLAY订场系统今日运作畅顺 将汲取经验冀日后做得更好●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●康文署的新订场系统SmartPLAY自周四（9日）启用后，连续两个早上「大塞车」，出现登入困难及操作中断情况。文化体育及旅游局局长杨润雄周日( 12日)出席活动后表示，SmartPLAY在首日启用时，有大量使用者登入系统导致「塞车」，令首45分钟左右登入遇到困难，但其后康文署已处理。星期五的问题涉及支付系统，由于加入不同支付方式，可能同一时间要处理太多付款而导致问题。他指系统今日运作畅顺，但承认事情可以处理得更好，将会汲取经验，并因应需求作调节。

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港闻●机场快线座椅上惊现一只床虱，公众担心虱患或由外地传入香港，各公共交通工具立即大灭虫，防患未然。有灭虫专家指出，即使未知外国床虱是否随旅客入侵香港，其实今年本地虱患随气候暖化，比去年更严重，灭虱求助个案上升2成，其中劏房沦为重灾区，皆因劏房相连兼多罅隙，有利床虱广散，有「一劏十」的单位，10间房都发现床虱，令居民苦不堪言。有区议员促政府资助劏房户灭虱，以堵截虱患向其他处所蔓延。

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健康●进食次序竟会令血糖大幅波动？先吃菜还是先吃饭比较好？有营养师亲自实测2种进食次序，证明吃东西先后选择，对于血糖变化影响极大。而吃错顺序，甚至会令患糖尿病风险大增。

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财经●本港老牌旅行社纵横游（8069），早前建议改名做「飞道旅游科技」，第二代掌舵人袁振宁亦辞主席，只做行政总裁。袁振宁为改名解画，对于公司会否卖盘，透露「冇嘢冇可能」。对于旅游旺季将至，袁振宁则相信，整个行业都会看淡圣诞，并料圣诞及新年期间出团大约120团，即至今仍只得情前的6至7成。虽然如此，他强调旅游现时已接近是必需品，加上自由行及廉价航空兴起，有助培养港人外游习惯，旅游业前景仍然乐观。

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娱乐●刚过了31岁生日的何雁诗，与老公郑俊弘婚后育有一子Asher，一家三口幸福满满。不过儿子出世不久，何雁诗曾自爆于产后抑郁边缘，幸好在老公的陪伴下，总算捱了过来，然而，何雁诗近日指又有一个重大课题，其岁半的儿子Asher有发展迟缓问题，至今未识爬及走路，只会讲BB话。

详情请浏览：何雁诗惊揭儿子发展迟缓！岁半仍未识爬及行路：面对人生重大课题

中国●上周四（9日），广东阳江警方在阳西县溪头镇龙高山某处，将涉命案后潜逃19年的疑犯邹某抓捕归案。内地传媒翌日获悉，邹某多年来一直躲在深山中，只敢在深夜出门找野菜吃，过著野人一般的生活。

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国际●原本只在漫画或电影出现的蜘蛛侠竟在现实世界出现？昨日（11），韩国网络热传「蜘蛛侠出现在蚕室站」的消息，事件引成为热话。

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