衞生署：近半小学生每日至少上网2小时 需戴眼镜学生升至15%（附护眼6招）
2023-10-03 16:23 
衞生署今日（3日）提醒学生采取措施保护视力，并呼吁他们参加衞生署学生健康服务提供的周年健康检查服务。衞生署指留意到学生（特别是低年级的小学生）的视力近年来有所下降。衞生署表示，需要配戴眼镜的小一学生由2015/16学年至2019/20学年维持平稳在11%，但于2020/21学年上升至15%并一直维持至2022/23学年。
衞生署表示，新冠疫情期间学生较少参与户外活动，亦花较长时间使用电子屏幕产品。于正常上课日每天花两小时或以上使用互联网或电子屏幕产品与学业无关用途的小学生的百分比由2015/16学年的25.8%上升至2021/22学年的50.1%，其后于2022/23学年轻微回落至47.3%。
而中学生的情况亦大致相若，相关百分比由2015/16学年的65%上升至2021/22学年的81.2%，并于2022/23学年轻微回落至78.1%。衞生署指，纵使世衞已宣布2019冠状病毒病不再构成国际关注的突发公共衞生事件，本港学生的健康亦因疫情而受到影响。
衞生署提醒学生注意以下事项，以在使用电子屏幕产品时保护视力：
- 使用合适的照明并减低屏幕的光度；
- 观看屏幕时，应与屏幕保持合适距离并维持良好姿势；
- 适时休息：遵守20-20-20护眼守则（每20分钟，远望最少20尺外景物作20秒休息）；
- 遵守30-40-50原则：阅读时，眼睛与电脑距离最少50厘米，与平板电脑距离最少40厘米，与智能电话距离最少30厘米；
- 多眨眼；及
- 定期检查眼睛及保持良好观看习惯。
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