高尔夫球 |女子新丁学打波 室内叹冷气学习挥杆
2023-08-20 10:00
大热天时在户外做运动确实辛苦,想较为舒服地保持身体健康,又想加点趣味,叹住冷气打高尔夫球可谓一个好选择。几位背景不同的初学女生在室内学打高尔夫球,盼年底前有足够水平参加本地赛事。
4位女孩子「喳喳辉Kathy仔」、「LennaTong_汤汤」、「夜猫yinyin」及 「芒儿MonMon」各有背景,有人最爱扮靓,有人做韩文翻译,有人是跳舞老师,有人喜欢唱歌,她们其中一个共通点就是在直播平台上做主播。由于公司的活动,她们于5月开始学习打高尔夫球,组成「17GolfGirls」,期待今年底前可以有足够水平参加本地女子高球赛事,为此她们频频到室内场练波。
两个月前才正式接触golf的Kathy直言,从前以为这是有钱人的运动,或是退休人士用来消闲的活动,想不到又几好玩,而且跟几个女孩子一起学,轮流打波,进步的过程有人见证到。她自言还只是刚学懂了发球技巧,期待之后可以每次发球都能打出过百码:「高尔夫球有一个非常有趣的地方,就是越放松去打,球可以越打得远」。
芒儿「细细个」就跟父母去打golf,但看的多打的少,因为在一个球道挥杆将高球打出去,她不明白乐趣何在,但现时有教练又有3个拍档一起,就觉得好玩得多;Lenna也有类似感受,她在中学时第一次接触golf,没有教练地乱打,在室外打又热,又觉得要好大力才能打得远,反而现在于室内场练习,才明白原来挥杆是身体旋转做得好的话,自然可以将球打得远。
Yin本身是跳舞老师,对控制身体有一定掌握,她也分享说:「我最大改变是肌肉控制,一开始我好大力,以为死力就可以打得远,但教练一直提到要注意身体旋动、重心的转换,之后就可以好放松去打出一个长距离,原来130以上也没想像中难。」所谓「130」的意思,其实是指码数,即是发球时,球打出去可以飞到多远,世界级女子选手可以打出270码以外,但以初学者来说,能打到130码已经很不错。
当然,在户外打高尔夫球自有其乐趣,但对初学者来说,门槛却颇高,毕竟香港可以落场「真打」的球场只得5个,(新加坡地方比香港小,但球场有10多个),而且很多是私人会员制;另外单单挥杆击中那个小小的球,已不是易事,室内场有个好处,在模拟器电脑前,每次挥杆都能显示球速、方向、距离,而且有即时重播功能,可以让球手清楚地了解自己的姿势及力度,有何改进空间。
场地负责人Tony Yu解释,他们的模拟器产自美国,是现今最高规格及最专业的模拟器,职业球手也会用来练习,在香港算是比较罕见:「现在有些特殊例子,球手由零开始在模拟器训练一年,可以去到职业水准,当然未去到世界级水平,但也可以考取职业牌照。我只是说明,因为科技进步,人们学习高尔夫球的时间也大为缩短。」
芒儿也补充说:「落雨打风,如果在户外打的话就好难了;若有雷暴警告就更不可以打,球速都会受风影响,像我们这样的初学球手亦难打得准;但室内的话,有冷气,有些场地的开放时间也很长,大家收工又可以玩,打golf不会受时间环境限制。」
事实上,有些场地更有可以在场内饮食,而这次来到位于太古坊的场地,除了有单人练习空间,更提供包房,房里设两条球道,十几个朋友一起打都没问题;一边打波,一边跟三五知己相聚「吹水」,确是不错的工馀消遣活动,也是开拓社交圈子的上佳途经。
那么,对于初学者或女生,作为过来人的她们,又有什么建议呢?芒儿就提醒各位女生记得要戴手套,她以前试过忘了戴就擦伤了;本身也教跳舞的Lenna,就强调要有足够的热身,「那支球杆其实对女生来说不算好轻,长时间挥杆,对腰、臂等都有一定负荷,所以运动前要热身,运动后就要拉筋!」Yin就补充:「挥杆重点是整个身体的协调性,讲求专注力、肌肉控制,如果过分紧张,肌肉收紧,反而容易受伤。」
Tony则建议初学者可多找几个朋友一起玩,先寻找打高尔夫球的乐趣,若想进一步打好一点,可以再找教练指导正确的姿势,然后慢慢练习,反正室内场在市区很方便,每周放工来练几天也没相干。他又补充:「夏天是来室内场练波的最佳时间,因为户外很热,在室内场可以叹住冷气练习,然后到秋天便可以落真球场打波,甚至到外地旅行打golf。」
顺带一提,4位女孩会继续在直播平台分享她们的打golf历程,或许之后能见证她们能否达成目标,一起参加本地比赛,由室内打到户外。
资料来源:公关提供
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