酷热天气行山中暑事件频生 雷雄德吁市民勿「搵命搏」

本港连续多日天气酷热，期间发生多宗行山中暑事件。香港教育大学健康与体育学系高级讲师雷雄德于电台节目表示，近日出现行山事故的地方途中均无遮蔽，提醒市民要准备后备方案，不要「搵命搏」，要懂得放弃，量力而为。

雷雄德指，近日出现行山事故的地方，例如蚺蛇尖及鷄公岭等行山路綫，途中都是无遮蔽，由于太阳直接照射，而且有大量上斜路段，令能量消耗较平日快，若无适当准备，会增加中暑风险。他强调，中年人士的风险较高，可能会于在能量消耗大时引发隐疾，提醒要多留意身体状况，朋友之间互相照应，多在行山中段休息。

胡启荣指部分市民的防晒意识低，感不适仍坚持下水。资料图片

港九拯溺员工会副主席及发言人胡启荣亦指，近日到沙滩消暑的市民增加，留意到部分市民的防晒意识低，有人晒到通红甚至灼伤，又有人喝酒，或感不适仍坚持下水，均增加中暑风险，甚至有机会在水中晕倒及遇溺。

家庭医生林永和则指，近期因中暑或轻微热衰竭求诊的个案增加，提醒市民一旦出现中暑现象，要尽快离开高温环境并散热、多喝水，并指长者的身体调节气温机制可能较差，应避免独自行山。

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