特稿｜中学生环岛跑锻炼自信坚毅

跑步能够有效健身和锻炼意志。东华三院黄凤翎中学为培养学生的自信心和毅力，上月举行「环岛Staycation Run」，带领学生环绕港岛长跑45公里。长跑小组队长梁俊熹认为，长跑令他学会坚持，在「环港岛计画」中亦能培养自己的责任心。

师兄殿后打气

东华三院黄凤翎中学适逢校庆45周年，举办「环岛Staycation Run」，环绕港岛跑45公里，历时3日，期间学生在青年旅舍和酒店留宿，共约20人参与。小组队长梁俊熹忆述，行程第二天，有两位队员已筋疲力尽而落后，他有感身为队长，不能像平日练跑一样只顾自己，于是放慢脚步跟在两位师妹后为她们打气，希望她们不要中途放弃。

环岛Staycation Run为培养学生的自信心和毅力。受访者提供

 

中三生李凯荞亦有参加是次环岛跑。她在中一加入长跑小组，当时只是跑步新手，到现在已经可以至少完成10公里路程。她指环岛游沿途部分路径狭窄险要，旁边又有汽车经过，幸得队中师兄沿途照顾、互相照应，令她印象深刻。

沿途探访老人院

2017年成立长跑小组，有别于田径校队，牵头的助理校长兼训导主任陈少伟表示，长跑小组并非培养精英运动员，而是透过跑步，让学生建立自信心和培养毅力。小组在长跑以外，负责教师亦将服务学习元素加入行程，例如探访老人院、清洁郊野公园等，2019年更带领小组前往高雄集训，原定前年复活节更到日本冲绳「环岛跑」，但因疫情被逼中止，最终改为「环岛Staycation Run」。

至于梁俊熹，重读中二时偶然发现学校成立长跑小组，抱一试无妨的心态加入，既是「不想放学就马上回家」，亦希望藉此投入校园生活，4年至今未言放弃，皆因长跑带来自信和坚持，亦支撑着他准备迎战文凭试：「温习到疲累时，会跟自己讲，自己跑步时那么辛苦也能捱过……只要坚持下去就会成功」。

记者 蔡健行
原文刊《星岛日报》教育版

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