过量紫外线会晒伤皮肤 天文台分享防晒小贴士

近日天气酷热，天文台则在「气象冷知识」中分享防晒小贴士。天文台指，虽然适量阳光对身体有益，但过量的紫外线会晒伤皮肤，增加患上白内障风险。

天文台指，防晒产品的防晒系数「SPF」用作量度防护紫外线B的能力。举例说，使用SPF15太阳油后，在10分钟出现明显晒伤的情况，会延至150分钟后才出现。至于「PA」则是有关紫外线A的防护。此指标分为3级，包括「PA+」、「PA++」及「PA+++」，加号愈多代表防晒液的防晒功能愈高。

而紫外线则是一种电磁波，亦是看不到及触不到的幅射。根据其能量或波长，分为紫外线A、B及C。所有紫外线C及大部分紫外线B会被大气层吸收，因此到达地面的大多是紫外线A及小部分紫外线B。

影响地面紫外线的强度的因素，则包括太阳的位置、大气中的臭氧量、云、雨、雾及烟霞、地面反射，以及离海平面的高度。太阳的位置随不同日子、时间及纬度的高低而变化。当中，太阳的位置愈高，太阳紫外线的强度则愈高。适量接触阳光有助身体制造维生素D，令骨骼更强壮，减少骨折的机会。然而，吸收过量紫外线B会晒伤皮肤，亦会引致皮肤癌。过度曝晒于紫外线下，亦会增加患上白内障风险。

在本港的夏季，紫外线指数在阳光充沛的日子会超过10。天文台提醒，在紫外线指数6或以上的日子，避免长时间在户外逗留。如需待在阳光下，应留意天文台最新的紫外线指数及预测、佩戴阔边帽、在户外尽量选择有遮荫的地方、使用能阻挡紫外线的太阳眼镜，以及涂上可阻挡紫外线A及紫外线B的防晒液，以及在出汗或游泳后需再次涂上防晒液。