酷热天气警告生效 大美督高达35.1度

天文台在上午11时正发出酷热天气警告。 天文台预料今日及未来数日本港天气酷热，市民应慎防中暑。

本港今日大致天晴及酷热，但局部地区有骤雨及一两阵雷暴，吹轻微至和缓偏南风。在酷热天气警告生效下，多区的气温亦为30度以上。在早上11时半，大美督的气温更高达35.1度，亦有多区高见32度以上，包括滘西洲有32.9度、元朗公园有32.6度、黄大仙有32.5度，以及九龙城有32.2度等。

天文台提醒，在户外工作或活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应尽快到阴凉的地方休息。在没有空调设备室内的人士，应尽量打开窗户以保持空气流通。避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。应穿上松身衣服以及配戴适当帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。泳客或在户外游玩的人士应重复涂抹防晒系数15或以上的太阳油。

衞生署亦提醒，进行户外活动时，应带备并补充大量水分，以防脱水。进行消耗体力的户外活动时，应避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡和茶，以及酒精类饮品，以免增加水分经泌尿系统流失的速度。市民应穿着浅色、宽松及通爽的衣物，减少吸热，方便排汗及散热，以及避免做剧烈运动或作长程的登山或远足等活动，高温、出汗及疲乏均会增加身体的负荷等。