调查指疫情下逾7成照顾者失眠 近4成人要藉烟酒零食减压

香港青年商会属下分会半岛青年商会公布一个有关「疫情下照顾者的压力指数及情绪支援」问卷调查，受访的照顾者者每天平均照顾时数长近11小时，照顾时数基本上与全职工作无异；44%受访者压力指数达至「高」或以上；在高危群组当中逾35%的照顾者未能意识到自己需要情绪疏导的支援；在疫情下，在职照顾者照顾及职场工作均大受影响，逾半表示与家人有更多争执及磨擦。

调查于4月至5月以电话及网上问卷形式进行，并邀请中文大学精神科学系医学院周伟浩团队进行分析。共收回315份有效问卷，受访者年龄介乎20至69岁，其中34.7%是30至49岁。76%受访照顾者出现失眠或难以入睡的情况，91%照顾者表示觉得照顾工作太多，无法应付。89%认为没有时间消遣，终日记挂家庭。这反映照顾者任务繁重，忽略自己所承受的压力程度及精神健康状况。有37%照顾者缺乏健康的舒压方法，表示需要借助烟酒、药物、零食等抑制情绪。

在高危群组中，近35%的照顾者未能意识需要更多对疏导自己情绪的支援。在职照顾者当中，更有高达6成未能意识到自己需要情绪支援。由此可见，部分照顾者未能意识到自己情绪及压力程度，及何时需要支援并及寻求协助。

由于日间训练和照顾服务暂停，有特殊需要的人士，出现各种行为和情绪问题。照顾者表示照顾对象出现生活自理能力下降13%、情绪控制能力下降17%及社交能力下降40%。这种情况进一步加剧照顾者疫情下的负担和压力。

61%照顾者表示希望有更多情绪疏导的支援，而有46%受访者认同希望疏导被照顾者情绪支援。针对提供被照顾者和照顾者的现金津贴则各达38%及44%。亦有3成的照顾者表示希望得到照顾训练服务、家居照顾服务、服务转介支援和辅导服务，反映现行政策及对照顾者的支援仍然不足之处，应予以填补。

社工及精神科医生建议照顾者维持社交，与朋友或支援机构保持联系。照顾者一般生活担子很大，日常有太多事情要处理，未必会留意到自己的压力。建议照顾者定时抽时间与朋友或社工倾谈。困难未必马上解决但多个出口宣泄，可避免问题到临界点才发现。